会場入り

山梨からは約2時間半ほどで到着しました
会場の昭和大学上條講堂

日本加圧トレーニング学会

本日は『第14回日本加圧トレーニング学会』に単位取得と加圧トレーニングの勉強に昭和大学上條講堂に向かっております。事前に送付された冊子を読みながら旗の台へ

11周年 食欲の秋

食欲の秋🍁
日に日に秋が深まりゆくこの頃
皆様はどんな秋をお過ごしでしょうか？

実りの秋は美味しいものがたくさん
旬の食材は栄養満点🍄💯
美味しいものをたべたら
なりがちです
しっかり
運動していきましょう。

加圧トレーニングは短時間・超低負荷でありながら瞬発力や持久力といった速筋・遅筋両方を鍛えられる優れたトレーニング法です。加齢と共に速筋線維は減少していきます。アンチエイジングには、筋肉量、筋力は欠かせません。

是非お忙しい毎日、短時間でトレーニング効果が上がる加圧トレーニングを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

また、今月には無事更新の手続きを終え、
会員の皆様には日頃よりご愛顧賜り、
おかげさまで当倶楽部は
１１周年を迎えさせて頂きました。

誠に有難うございます。

今後とも、血管を若々しく保つことのできる加圧トレーニングで皆様方の健康をサポートしていきたいと思います。

どうぞ宜しくお願いいたします。