O脚解消！

本日お越しいただいた会員様からのご報告です。

以前からO脚でお悩みでしたが、

改善していきたいと加圧トレーニングで、
下半身トレーニング(内もも)に励んでいただいた結果

少しずつ成果が出てきて、

約半年経過した今ではO脚を解消できたそうです。

その他にも様々な成果が得られ、


体調もすこぶる良好！今ではとっても健康的なお体に変身できたと、

とても喜んでいただいています。

会員様のとっても嬉しいご報告でした。

お腹周りに成果

お腹周りの脂肪が気になっていた会員様♂に成果が出てきました。長時間座ってのお仕事から当初は腰痛や慢性疲労などの症状がありましたが、現在ではほとんどその症状はないとのことです。最近はお腹周りのトレーニングを入念に行ってきた結果、下腹部のたるみも解消され、腹筋の形も表れてきてご本人も随分とスッキリしてきましたと成果に喜んでいらっしゃいました。明日から出張ということですが、大変忙しい中がんばっていらっしゃる会員様の成果でした。

姿勢矯正

本日お越しいただいた会員様から、

「姿勢が以前より良くなってきました」 と

効果についてお話下さいました。

ご入会後まだわずか２ヶ月足らずですが

ご自身で実感されるまでになってきました

加圧トレーニングの低負荷で無理のない運動で

筋力アップの効果が出てきているようですね。

体組成計の測定でも短期間ですが成果が出ていました。

当初はややきつそうな表情で

エクササイズをなさっていらっしゃいましたが、

最近ではセット数もこなせるまでになってきました。

私達も今後の成果が楽しみです！

マイペースでコツコツと頑張っていらっしゃる会員様でした。

リフレッシュ

トレーニングを終え、振動マシーンでクールダウンしている会員様。当倶楽部の会員様からのご紹介でご入会をしていただいたばかりの会員様です。仕事帰りに体をリフレッシュし、明日へのお仕事に備えているそうです。とてもお忙しいのに、時間をつくってお越しいただいています。加圧トレーニングは、お忙しい皆さんにとっても短時間、低負荷で効果が上がりますので、無理をなさらずに続けることができるんです。

背中トレーニング

逆三角形の体型を目指して背中のトレーニングに余念のない会員様。お忙しい中、短時間、低負荷で成果の上がる加圧トレーニングには時間をつくってお通いいただいています。来週には出張も控えているそうで、お仕事も体力が大事と頑張っていらっしゃいました。【写真：バックラットプルダウン（広背筋や僧帽筋下部の強化）】

食欲の秋

会員様から食事に対するご質問が多く寄せられています。まず、朝食はしっかり食べましょう。やはり、日本人ですから和食が一番ではないでしょうか。ご飯、お味噌汁、秋刀魚なんていかがでしょうか！というか私の好物なだけなのですが^^。秋は美味しいものが沢山、旬のものをたべると体によいですし元気にもなりますよね。朝食は、睡眠で下がった体温を上昇させ代謝を高める効果があります。お忙しいですが、まずは朝食をしっかりとって一日のスタートをきりたいですね！

up-down

周りの人達からスリムになったわねと声を掛けられるようになった会員様は通われるようになり、わずかに3ヶ月なんです。短期間ですが、体重はkg,体脂肪率も%減と順調に推移しています。基礎代謝も少しずつアップし骨格筋率も上昇中です。本日の仕上げはウォーキングで一汗流していらっしゃいました。トレーニング後の爽快感がやめられないとのこと。体調にも変化が現れ毎日快適快調にお過ごし様子です。目標の体型へ目指せビューティフルボディー

加圧ビューティ

新刊『加圧ビューティ』が発売されました。DVD付ですので、加圧ベルトを購入されご自宅で取り組んでいらっしゃる皆さんにも、とても役立つ内容になっています。早速、会員の皆様にもご紹介させていただきますね！お楽しみに^^加圧ビューティを見て、美しさに磨きをかけましょう