残暑

９月に入っても毎日相変わらずの暑さですね
会員様とのご挨拶もつい「暑いですねー」が第一声になっています。
しかし施設内は皆様に良いトレーニングがしていただけるよう
涼しい環境で皆様をお待ちいたしております。

さて、この暑さにを乗り切るため会員の皆様は体調管理にとても気をつけていらっしゃいます。
この暑さで冷たいものをつい摂ってしまいがちになりますが、やはり冷たいものの摂取は食欲減退につながり体調を崩す引き金にもなってしまいます。
また夜も寝苦しい日々が続いていますが、お身体を冷やし過ぎないよう冷房も上手に活用して睡眠をしっかりとってお身体のリフレッシュをしておきたいですね！
そして涼しい環境で適度な運動、そして栄養の補給、リラックスタイムもしっかりと取り、
体調にはお気をつけていただき、もうしばらく続くこの暑さを乗り切りましょう！

お写真をついとってしまいたくなるほど本当に肌つやもよく
とってもお美しく若々しい会員様は、加圧トレーニング後ウォーキング中お話しのなかで、ショッピングをしていたらある店員の方から１０歳若く見られたそうですなんです。
美肌効果も加圧トレーニングのもたらすうれしい効果ですね！