食の秋

少し食べ過ぎてしまいました！と開口一番

お話しになられました会員様。

ついつい美味しいものが多いこの時期は

注意が必要ですねー

トレーニングは妥協せず、加圧して

しっかり追い込みました！

脂肪燃焼を高めるため

有酸素運動も少し強度を増して

消費カロリーをアップさせました！