暑いですね

こんにちわ

今日の気温は、なんと30度まで達したそうです

九州では、雨で被害も出ているし、昨日は地震もありました。

今年も暑い日が続くため、節電とはいえ、室内を冷やす生活が続くと思います。

最近は、暖かくなってきても、気温や気圧の変化についていけずに、体を壊されている患者さんが多いいです。

私の健康法は、やはり毎日歩くことです。

患者さんで、膝、腰の痛みのある方が頑張って1日一万キロ歩いたと、よく聞きますが、やはり無理せず、自分の体と相談しながら、歩くようにしましょう。

では、またお待ちしています。　　　遠藤