 ３月６日朝の『所さんの目がテン！』では |
 「炭水化物抜きダイエット」の実証実験がテーマ。 |
 「炭水化物抜きダイエット」とは左のようなもの。内容は男女それぞれ３人を２週間合宿させ、炭水化物抜きの食事をさせ、どれだけ体重が落ちるかを見るというもの。 実験では、男女のうちそれぞれ１人は平均体重の人もおり、肥満でない人でも効果があるかを検証。 |
 食事はそれぞれの被験者が日常食べている食事を撮影し、それとカロリーが同じになるように管理栄養士の方が一人一人に対しステーキなり魚なりのおかずで調整。また、いつもの生活での歩数も調べ、それと同じだけの歩数を毎日歩くということで、運動量も変化がないようにしています。 |
 さて、興味ある結果ですが、男性が軒並み5.5kgから7.9kgの減量に成功しているのに対し、女性の場合は1.6kgから3.4kg。 |
 グラフを見ると、男性の体重は右肩下がりに落ちているものの、女性の場合は最初下がってあとは横ばい状態。 |
 解説では、男性は内蔵脂肪が多く、女性は内蔵脂肪ではなく皮下脂肪が多いとのこと。 |
 このダイエット法では内蔵脂肪がすぐに落ちるので効果が出ているが、もともと内蔵脂肪が少なく皮下脂肪が多い女性の場合、ダイエット効果が出にくいとのこと。 |
 結論としては、「炭水化物抜きダイエットは女性に向かない」でした。女性のみなさん、残念！！ |
ワタシはこのダイエット法を実践していますが、
ウチは田舎なので東京と同じ番組が見られるわけではありません。この番組はワタシの地方では日曜日の朝はやくやっていて、結構面白いので毎週録画したものを昼間ゆっくり見ています。
saeさんは炭水化物抜きダイエットしても効果なしということで残念ですね（笑）。
それにしても、酒６本は飲み過ぎでしょう！（爆）。
これで、女には不向きとわかり、炭水化物ダイエットしたかったのですがやめました（笑）
たんぱく質を分解するのに脂肪が必要だからたんぱく質を採るとやせるーというダイエットもあるのですが、たんぱく質をとり過ぎると腎臓に負担をかけるーとも。
月桂冠のにごり酒、ビンで売っていました。
発泡酒5本とそれ一本飲んだら今日頭痛がします…
なかなか美味しかったのですが（もう酔っ払っていて味はたしかではありません）