１２月１４日のお弁当

お弁当も朝食と同じです。炒め物の味付けににんにくの入ったタレを使っているので、食事後はブレスケアを口に放り込みました。

１２月１４日の朝食

今日の朝食として、まずご飯はあきたこまち玄米に黒大豆を入れて炊いたもの。お赤飯ではありません。大豆の量が多いとごはんの粘りがなくなるのですが、今回はかろうじて粘りがあり、まあまあというところでした。
おかずはチャーシューとキャベツの炒め物。テフロンのフライパンで炒めたので油は使わなかったのですが、味付けに「牛角のタレ」を使ってみました。にんにくが入っているのでちょっと気が引けたのですが、味はまあまあ。
味噌汁は生味噌タイプのインスタントですが、お湯は鶏がらで濃厚なダシをとりました。なかなか味に深みが出て美味しかったです。

１２月１３日の夕食

最近土日の出張ばかりでスポーツクラブに行く機会が減っており、水曜日にしっかり行って汗を流さないと体重は増える一方。
そんなわけで昨日も仕事のあと、スポーツクラブへ行くことに。その前にいつものロッテリアで軽く食事です。
今回は和風チキンセット（640円）を注文。和風チキンのモモ肉とコールスロー、フライドポテトとコーヒーという組み合わせ。
和風チキンは初めて食べたが、表面の食感がクリスピーで悪くないものの、コンビニやその辺のファストフードコーナーで置いてあるような味。どこが「和風」なのか疑問。やはりケンタッキーフライドチキンにはかなわないという印象です。