4番チャクラトレーニング

こんばんは

昨日21日、特別プログラムであるILCHI4番チャクラトレーニングが開催されました。

九州地域のスタジオから参加会員さんが集まり、みなさんとても真剣に取り組まれていました


受講された方のコメントをご紹介します


愛されていないと思っていたけれど、自分と向き合うことで、愛されているのにそれを認めていない自分がいたことに気づいた。

言葉だけが愛じゃなくて、手を触れてもらうこと、抱きしめてもらうこと、時には叱ってもらうことも愛なのだと気づいた。


終了後は目がキラキラと輝いて、自信に溢れた顔に変わっていました




４番チャクラは、胸の真ん中に位置しています。

私たちの体は、肉体とエネルギー体と情報体からなっていて、３つの体の調和を助けるのが4番チャクラなんですね

つまり、体と心と精神の健康は、4番チャクラを開くことから始まります。


チャクラ・・・と言うと、なんだか難しい感じがする方もいらっしゃるかもしれません。

4番チャクラは、胸にあります。

胸は、心がある、と感じるところですね


4番チャクラを開くことは、つまり、心をひらくということ。

心にたくさん溜めた感情を整理・浄化することなんですよ


自分自身の感情で、自分がたくさん傷ついています。

私は愛されていないんじゃないか…どうして生まれてきたのか…

自分に対して、否定的になりがちです。

否定的な心は、体にも影響します。

不安や心配事で胃痛がしたり、緊張でお腹が痛くなったり…


4番チャクラトレーニングを通じて、まず自分自身に心開いて、肯定的になりましょう

そうすると、周囲の人にも自然に心が開いて、人間関係も豊かに

そして、体も健康に


ご興味のある方は、スタジオへお問合せくださいね


小倉イルチブレインヨガ
093－533－1910
北九州市小倉北区米町1－3－10


筒井亮子

丹田強化でイキイキ元気に

こんにちは

今日は、会員さんにポインセチアをいただいたので、ご紹介させていただきますね





真っ赤できれいですよね～

初秋の夕方～朝まで、箱をかぶせてしっかり遮光すると、燃えるような赤になるそうですよ

もっともっとキレイになるように、真心でお世話をします


ところで、赤い色についてですが、赤は第２チャクラ・下丹田を象徴する色です（正確には、やや薄めの赤です）

丹田が活性化すると、旺盛な活力を示しますが、そうでない人はすぐに疲れを感じ、生きる意欲をなくしてしまいます・・・


丹田は、私たちが健康で明るく元気に生きていくためには、とても大事な場所なんですよ


こちらに、丹田強化トレーニングをご紹介しますね

↓↓
丹田強化


このほかにもたくさんのトレーニング法がありますので、ぜひスタジオへおこしくださいね

きっと大丈夫セミナー！！

きっと大丈夫セミナー


みなさんは、心を閉じていませんか？

心が開かれている状態を「オープンマインド」といいますが、現代人はその逆の「クローズマインド」（閉ざされた心）になりやすいと言われます。

「きっと大丈夫セミナー」は、心を開き、人間力を高めるための自己啓発セミナーです。

ありのままの自分を受け入れ、可能性を引き出していきます。

イルチブレインヨガお勧めの素敵な香りのアロマオイル～Bird of the Soul～を使用します＾＾


９月１９日（金）１９：００～２２：００
参加費：２０００円　
開催場所：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
お問合せ：０９３－５３３－１９１０

ご連絡お待ちしています＾＾

今日の晩ごはん

こんばんは

今日は、会員さん仕事終わりにお腹をすかせてスタジオへやってこられました…

夕食を食べてくると間に合わないので、急いで食べずに来られたんです。

しかもお二人も

嬉しいですね


今日は、お味噌汁と野菜とベーコンの炒め物でした。

簡単のものですが、会員さんに召し上がっていただきました


一緒に食べると、なんでもおいしくなりますね

色んなお話もできて、良い時間でした。


エネルギー補給したあとは、少し休憩して…

トレーニング、始めましょう


消化の時間が必要だったので、呼吸についての勉強から始めました