体験せず、とにかく１ヶ月レッスンをしてみたい！という方のための特別割引です。
体験なしの入会予約で、通常１ヶ月フリー 15,700円が 9,000円に大幅割引いたします。
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9月末まで～体を動かせば脳が活性化し、感情が制御できる！
イルチブレインヨガは9月、入会金が無料になる「健康応援キャンペーン」を行います。初月のフリーコースの会費も10,000円とお安くなります。イルチブレインヨガは、私たちの心をつかさどる「脳」をかんたんな運動で刺激し、活性化する新感覚のヨガです。独自の脳活性エクササイズにより、感情のコントロールが上手にできるようになり、生活習慣も変えることできます！イルチブレインヨガで体を気持ちよく動かして、健康と幸せを創造しませんか！？
■身体を動かすと、気分が変わるのはナゼ？
「何もやる気がしない」「なんとなくダルい」なんて感じているときでも、体を少し動かすと、気分がリフレッシュして、やる気が起こることってありませんか？仕事で煮詰まったときも、気持ちが落ち込んでいる時も、まずは体を動かしてみる。それだけで気分転換が図られ、活力を取り戻すことができます。
■体と心の間には、「脳」が介在している
体を動かすことによるこうした気持ちの変化には、脳が介在しています。仕事や私生活でワンパターンな行動を繰り返していると、脳が退屈になって疲労感を引き起こしますが、いつも違う動きをすることで、脳のバランスが回復し、元気になります。また、運動をすると、脳の中では、セロトニンに代表される幸せホルモンが分泌されます。この結果、憂うつな気分も抑制されるようになるのです。
■「脳を使いこなす」ための運動
私たちの「心」を支配しているのは、言うまでもなく脳です。だから、脳をうまく使いこなせれば、感情をコントロールできます。「怒り」「ねたみ」「憎しみ」といったマイナスの感情も、脳の力で抑えることができます。ただ、脳を使いこなすには、体を頻繁に動かす必要があります。イルチブレインヨガでは、「脳の上手な活用には、体と遊ぶことが大切」だと考えており、楽しみながらヨガ体操をすることで、脳の状態を改善していきます。イルチブレインヨガの具体的なエクササイズのメニューは、脳科学研究と東洋医学に基づいて開発されており、たいへんバランスのとれた総合的な健康法となっています。