小倉のヨガ・呼吸瞑想~イルチブレインヨガ~

体・心・脳の感覚を回復し、自然治癒力を高める「脳教育」を取り入れたヨガ教室です。
子供~シニアまで幅広く対応できます。

もっと元気になりたい!!

2014年06月28日 | 体操
おはようございます

トレーニングを初めてもうすぐ3カ月という会員さんのお話です。



今週火曜日トレーニングにいらした時に、『あれっ?なんだか小さくなってる』…って感じました。

日常の緊張による肩のこわばりがとれて、パンパンだった肩がすっとスッキリ。

そのためかアゴのラインもスッキリして小顔になっていたんです

週末トレーニングに来れなかったので、『疲れていないかな~?ストレス溜めていないかな~?』と気になっていたので、本当にびっくりしました


肩こりがツライとお悩みだったので、それが解消されて今はもっと元気になりたいととても前向きです

朝起きたときもスッキリしているし、ご自宅から歩いて通勤するようにされたそうですよ

身体がラクになると、もっともっと身体を使いたくなるんですねー


身体はイキイキ・心はワクワク・頭はスッキリスッキリ

イルチブレインヨガではこのように表現しますが

この状態が本当に健康な状態ですね



身体と心と脳は一体なんですよー


みなさんもぜひ、身体―心―脳のつながりを体感してみませんか

お問い合わせ・体験や入会のお申し込み、おまちしております


筒井亮子小役丸千佳






自分ケア、していますか?

2014年06月27日 | 小倉スタジオニュース
こんにちは~

6月も残すところあと4日!!

2014年上半期もあと少し…ブログをご覧になって下さる皆さんの中には、今月末がとっても忙しい方もいらっしゃるのでは


そこで、6月緊急キャンペーン(上半期お疲れ様キャンペーンかな


6月末はすでに体験500円キャンペーン中ですが

少しでも頑張っている皆さんのお力になれたらと思い、ブログをご覧になって下さった方のみ体験料500円→0円にさせていただきます


体験会の時間は

27日(金) 19時
28日(土) 10時 19時
29日(日) 10時 19時
30日(月) 10時 14時 19時


月末の仕事を効率よくはかどらせるために

パソコンや書類を見つめ過ぎて疲れた目に

硬くなった腰や肩・首に

やる気を出すために

集中するために

そして…頑張った自分へ、お疲れ様を伝えるために


カラダをゆっくりと伸ばす心地よさカラダをほぐした後のココロのおだやかさ

呼吸を通じてふか~いリラックス仕事から離れて自分に集中する楽しさ


ご自分を癒す時間・自分自身を眺める時間…ステキな時間をご提供致します

ぜひイルチブレインヨガ小倉スタジオへお越しください




おひとりさま体験 通常3000円→500円 +腸ヒーリング付き

ペア体験 500円+腸ヒーリング 更に首・肩・背中のヒーリング


ブログを見たの一言で、体験無料100%OFF


お待ちしております


筒井亮子小役丸千佳

イルチブレインヨガの腸運動

2014年06月26日 | 体操
こんにちは

ちょっと日にちがあいてしまいましたが、みなさんお元気ですか


今日は、スタジオの看板をご紹介させて頂きます<(_ _)>

スタッフが個人のFacebookでアップしてくれていたんですが、みなさんにご好評でしたので真似をしてこちらにもアップさせて頂きますね




ご覧になっていただけましたか

まずは100回から初めて、1000回までできるととても良いです

初めは動かしにくいかもしれませんが、続けているとこのイラストの様に、おなかが大きく動くようになるんです


そうすると、腸がとても柔らかくなって、内臓機能もアップ代謝アップ

自律神経系のバランスも整い、心も安定して活動的になってきます

もちろんブレインヨガですから、脳にも良いことが…

血液循環が良くなることで脳への酸素供給量がアップ

頭がスッキリ・頭痛や目の疲れにもgood

集中力アップ発想力もアップ


ただおなかを出したり~ひっこめたり~…ペコペコ

たったこれだけで、色んな身体の変化が感じられますよ


みなさんぜひ、チャレンジしてみてください


うまくできないな~・直接習ってみたいな~…という方は、ぜひスタジオへ


6月末のキャンペーンも行っていますよ


おひとりさま体験 通常3000円→500円 +腸ヒーリング付き

ペア体験 500円+腸ヒーリング 更に首・肩・背中のヒーリング


お気軽にお問い合わせください

お待ちしています

筒井亮子小役丸千佳

小倉スタジオ今週のイチオシ!!

2014年06月10日 | 小倉スタジオニュース
こんにちは

今週の小倉スタジオの注目イベントはこちら


6月11日(水)14時~16時
映画「CHANGE」上映会 引き寄せの法則・脳の使い方がわかる!!
開催日:6月11日(水)
参加費:1000円
会場名:小倉スタジオ
国際映画祭で様々な賞を受賞しているすばらしい映画です
ぜひ皆様にも、ご覧になっていただきたいです



6月14日(土)10時~12時,14時~16時
4日はヨガの日ワンコインオープンクラス イルチブレインヨガを体験してみよう

脳体操・脳波振動・呼吸・瞑想、イルチブレインヨガ特有のベーシックトレーニングを500円で体験!!

肩こり・頭痛・腰痛の防止、冷え症軽減、腸の調子を整える、慢性的な疲労感の軽減、リラックス効果、集中力アップ、仕事効率アップ...などが期待できます

なんとなく身体の不調を感じる方、気分をスッキリさせたい方、もっと活動的になりたい方…ヨガに興味がある方、どなたもOKです

会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:500円
その他:動きやすい服装・タオル


お問合せ、ご予約お待ちしています
トレーナー:筒井亮子小役丸千佳


通常トレーニングの体験もご予約を承っております
お気軽にご連絡くださいませ
093-533-1910

web予約はこちら

6/6ワンコイン体験会実施!!

2014年06月04日 | 小倉スタジオニュース
こんばんは

北九州市のイルチブレインヨガスタジオでは、6/6(金)に一斉ワンコイン体験会を実施します

体操で身体をほぐして、呼吸・瞑想でリラックス
疲れた心と身体をリフレッシュ

ストレス解消、リラックスしたい方、ダイエットを目指す方…ぜひぜひ、お越し下さい


ワンコイン体験会実施スタジオ

10時~12時 14時~16時 19時~21時 3タイムあります

イルチブレインヨガ小倉スタジオ
  093-533-1910


イルチブレインヨガ守恒スタジオ
  093-961-1772

イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
  093-472-0607

イルチブレインヨガ高須スタジオ
  093-742-3200
  14時~16時は黒崎ひびしんホールにて


お問い合わせ、お待ちしております

Web予約はこちら

小倉スタジオトレーナー:筒井亮子 小役丸千佳