入会金無料!! ～たましいの小鳥～出版記念キャンペーン

こんばんは

「たましいの小鳥」(一指 李承憲 著）の絵本がこのたび、三五館から出版されました。

これを記念しまして、イルチブレインヨガ小倉スタジオでは以下のキャンペーンを実施します！



１．キャンペーン名：『たましいの小鳥』出版記念キャンペーン
２．期間：5月24日(土)～31日(土)
３．内容：
　　①入会金０円
　　②入会者全員に『たましいの小鳥』ポストカードプレゼント



ぜひスタジオへお越し下さい。
体験会も実施しております。
詳しくはお問合せ下さい。
ブレイントレーナー：筒井亮子
　　　　　　　　　　　　小役丸千佳

イルチブレインヨガを体験！！無料オープンクラス☆

おはようございます

今日はみなさん、どんな気持ちで朝を迎えられましたか

スッキリ目覚める日、なんとなく気だるい日、もっともっと寝ていたいけど仕方なく起きる日…みなさんその時々によって、目覚めも様々ですね

一日の始まりである目覚めは、その日一日の活動にも影響します。

できれば、深い睡眠をとって朝はスッキリ目覚めたいものです


そのために、適度な運動…？規則正しい生活？正しい食事習慣？

どれも大切、でもなかなか変えられない

そんな方は、イルチブレインヨガをぜひご体験下さい。


身体から心・脳の健康をサポートするイルチブレインヨガ。

楽しくトレーニングしていると、体調が整って、気持ちも楽に。

脳もリラックスして深い睡眠、スッキリとした目覚め。


心に余裕が生まれて、少し食習慣を変えてみようかな？と思ったり。

自然と、ご自分に合ったものを食べるようになったり。


本来の自然な状態へと戻っていくのがイルチブレインヨガのトレーニングです。


そんなイルチブレインヨガをただ皆さんに知っていただきたくて、今回は無料オープンクラスを開催致します

お友達、ご家族を誘って、もちろんお一人でも、ぜひ小倉スタジオへ遊びに来て下さい


日時：5月24日土曜日、10時～12時
場所：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
準備物：タオル、動きやすい服装
参加費：無料
事前予約：要（当日でもお受付致します）
トレーナー：筒井小役丸

お申込：093-533-1910
　　　　　北九州市小倉北区米町1-3-10一宮ビル5階C

お気軽にご参加ください



HPはこちら

薄着の季節！！イルチブレインヨガでダイエット☆

おはようございます

昨日はよく晴れていて、少し動くだけでも軽く汗ばむ陽気でしたね
小倉スタジオは、昨夜一足早く春→初夏の様相に模様替えしました

これからの時期はトレーニングで汗をかかれる方が多いので、スタジオ内をスッキリさせて、涼やかな気分になってもらえたらなー…と思って変えてみましたよ


さて、暖かくなって、汗もかくようになって、これからは薄着の季節に入っていきますね
そうなると気になるのがダイエット。
薄着になると体型が隠せなくなり、スリムな人と、そうでない人の印象の差が大きく出てきます。
「夏までにやせよう！」と思って必死に食事制限しても、なかなか痩せないという人も多いはず。
そんなとき、是非注目したいのが「筋肉量」です。

ダイエットの基本は、体にたまった脂肪をいかに燃やせるか、ということ。
脂肪を燃やすのは、筋肉の役割です。
筋肉が多ければ多いほど、脂肪燃焼の効率が良くなるのです。

イルチブレインヨガでは、体の深い部分にある筋肉（インナーマッスル）をムリなく鍛えるエクササイズにより、適度な筋肉量へと導いていきます。


身体の状態に合わせて、無理なく行えます
まずは、体験会にお越し下さい


体験のお申込はこちら