こんにちは。だんだん暑くなってきて、体がだらーっとモードになりそうです
そんなあなたに5月のキャンペーンのお知らせ！
イルチブレインヨガは5月、「リセットキャンペーン」を行います。春は、入学、就職、人事異動などで
新しい生活がスタートする時期。期待に胸が膨らむ一方で、慣れない環境や人間関係に不安を感じ、
知らないうちにストレスがたまりがちです。とくに、新年度の慌ただしさが落ち着いてくる5月は要注意。
ストレスフルな生活でたまったストレスや老廃物、ゆがみをイルチブレインヨガでリセットして、
体・心・脳をしっかりとヒーリングしましょう！
■ GWごろから異変が！？
春は出会いと別れの季節。新しい環境や人間関係のなかで、ワクワク、ソワソワしながら過ごす4月が
過ぎると、あっという間にゴールデンウィークに。「やっと一息できるかな」と思ったころ、心身の変調を
感じ始める人が増えます。緊張で硬くなった肩や腰、心配や不安でいっぱいの心、モヤモヤした頭…
。知らず知らずのうちに蓄積されていたストレスが目に見えるカタチで響いてくるようになるのです。
これが、いわゆる「5月病」といわれるものです。
■ 前兆となるサインを見逃さない
5月に起きやすい不調を防ぐには、前兆となるサインに早めに気づくことが大切。「体がかたい」
「リラックスできない」といった体の緊張から、「気分が重い」「コミュニケーションが苦手」
といった心の問題。さらに、「心配しすぎ」「よく眠れない」など脳にまつわるトラブル。これらは、
いずれも5月になるとよく見られる不調で、その多くは、自律神経の乱れによって起きるとされます。
これらのサインを見逃すと、より深刻な体調不良を招く恐れもあるので、早めに整える必要があります。
5月も残り1週間・・ この時期を乗り越えて初夏を満喫しましょう！！お待ちしています！！
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