「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
今話題の腸内フローラは、「運動不足」が大嫌い！
腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、そうした腸内細菌の集まりが、腸内フローラです。
この腸内フローラのバランスを整えるのに最適なのが、「腸運動」です。
腸運動をすると、悪玉菌が増殖しにくいキレイな腸内環境へと導かれます。
現代人は、腸内フローラの状態が悪化しているといわれます。
その原因の一つが、運動不足。
便利な世の中、移動は車、仕事もデスクワーク、帰ってもパソコンやゲームの生活の人が多いです。
実は、これが、私たちの腸内環境を悪くしているのです
腸にとって、運動不足は天敵です。
運動不足は筋力を低下させますが、腹筋や腹圧が弱まると、便を外に出す「ぜん動運動」が弱くなります。
すると、大腸の中に残留物が残り、悪玉菌が増殖しやすい環境になるのです。
また、運動不足になると、血流が悪化し、腸の働きが悪くなります。
また、運動をしないと、栄養を体全体に送り出す必要がなくなるので、腸が仕事をサボるようになり、機能が低下します。
これも、腸内フローラの悪化の原因になります。
小倉イルチブレインヨガの腸運動は、ぜん動運動を促して排泄のはたらきを高め、大腸に溜まった便を押し出すのに役立ちます。
運動不足を解消しながら、体をぽかぽか温め、腸の働きを良くします。その結果、腸内フローラも次第に整っていきます。
☆イルチブレインヨガの腸運動サイトＵＲＬ---> http://choundo.com/
体験会を開催しますので、是非体験してみませんか？
☆★☆ 腸すっきりヨガ体験会 ☆★☆
開催日：4月1日(金）、3日（日） 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
持ち物：動きやすい服装
ヨガマットは無料貸し出ししています。
☆★☆ 引き寄せの法則をあなたのものに！映画「CHANGE～引き寄せの法則」＆引き寄せ実践体感セミナー ☆★☆
脳科学の観点から、引き寄せの法則とその実践法をご案内するドキュメンタリー映画「CHANGE]。
上映の後は、引き寄せ実践体感セミナーを同時開催します。引き寄せの法則をあなたのものにしましょう
開催日：4月2日(土） 14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
ご予約・お問合せ：093-533-1910
まずは小倉スタジオで体験
脳活性化ヨガ体験レッスン受付中！
ご予約・お問い合わせはこちらをクリック
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
http://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
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腸にとって、運動不足は天敵です。
運動不足は筋力を低下させますが、腹筋や腹圧が弱まると、便を外に出す「ぜん動運動」が弱くなります。
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また、運動不足になると、血流が悪化し、腸の働きが悪くなります。
また、運動をしないと、栄養を体全体に送り出す必要がなくなるので、腸が仕事をサボるようになり、機能が低下します。
これも、腸内フローラの悪化の原因になります。
小倉イルチブレインヨガの腸運動は、ぜん動運動を促して排泄のはたらきを高め、大腸に溜まった便を押し出すのに役立ちます。
運動不足を解消しながら、体をぽかぽか温め、腸の働きを良くします。その結果、腸内フローラも次第に整っていきます。
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開催日：4月1日(金）、3日（日） 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
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参加費：1,000円
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