今日の晩ごはん

こんばんは

今日は、会員さん仕事終わりにお腹をすかせてスタジオへやってこられました…

夕食を食べてくると間に合わないので、急いで食べずに来られたんです。

しかもお二人も

嬉しいですね


今日は、お味噌汁と野菜とベーコンの炒め物でした。

簡単のものですが、会員さんに召し上がっていただきました


一緒に食べると、なんでもおいしくなりますね

色んなお話もできて、良い時間でした。


エネルギー補給したあとは、少し休憩して…

トレーニング、始めましょう


消化の時間が必要だったので、呼吸についての勉強から始めました