背中がこったときに効く脳体操 2011年04月12日 | 体操 2. 背中がこったときに効く脳体操 不自然な姿勢、背中が曲がった姿勢で、机に長時間座って仕事をしたり、勉強をしたりすると、背中が硬く重くなる。 脊椎がまっすぐになってこそ健康と言える。 背骨を正しくするには、でんぐり返し運動による脳体操で健康を維持しよう。 « 肩と背中のこりに効く脳体操 | トップ | 野外トレーニング (自然瞑想) »
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