腸を鍛えて、メンタル強化★

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。


いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね

健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。
腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気に過ごしたいものです。




■「腸内フローラ」驚きの機能とは

重さ1.5キロにもなると言われる腸内細菌の内容を表す「腸内フローラ」。その機能は、肉体面のみならず、精神面にも働いていると言われ、世界中から注目されています。
カナダのマクスター大学のマウス実験では、腸内フローラがマウスの性格や行動に影響していることが判明。「心」「脳」にも影響を与えていることがわかり、人間のうつなどの精神病の改善も期待され、研究が進められています。

■腸を元気に、心も元気に

よくストレスからくる便秘や下痢、胃腸の不調を訴える人がいます。それは、精神面が胃腸にも影響を及ぼしているから。腸は「第二の脳」といわれており、私たちのメンタルの状態にも深くかかわっています。つまり、腸を良くすることで、精神面が楽になるのです。

■腸ケアでリラックスしよう

「腸運動」で心地よく腸を刺激することで、自律神経に働きかけて副交感神経を優位に持っていきます。すると気持ちが落ち着いていき、だんだんとリラックスの状態になり、ストレスが解消されていくのを感じるはずです。体だけではなく、心や脳までリラックス＆リフレッシュ。
癒し効果を実感してください！



体験会を開催しますので、是非体験してみませんか？


☆★☆　腸すっきりヨガ体験会　☆★☆

開催日：3月30日(水)、31日（木） 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
持ち物：動きやすい服装

ヨガマットは無料貸し出ししています。


☆★☆　腸デトックスセラピー特別企画　☆★☆

3月31日までの期間、人気の腸デトックスセラピーを特別価格1,000円でご提供させて頂きます。
カウンセリングと腸もみほぐしで、腸のむくみもとれてお腹もカラダもスッキリ！頭もスッキリします。

完全予約制ですので、お電話でご予約くださいませ。



まずは小倉スタジオで体験

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中！
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では、今日も良い１日を★

北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ

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