左の股関節に最初に違和感が出たということで、頭の後ろを緩めた後にお尻と太股を緩める。
股関節の問題と言われる方は、関節というより関節周辺の筋肉が硬いせいで・・・と言うことが多いので。
肩も腕も首も右側が痛いと言うことでしたが、実際に硬いのはほぼすべて左側で、これもよくあるパターンなんですが・・・
腰の痛みは頻尿もあるということで腎臓が怪しい・・と思います。実際、左の腎臓は手応えありましたし。
中指、小指を緩めてください
腎臓対策としてお尻を胸より高いところへ上げるポーズを
ボールを使って背中全体、お尻、太股の横
太股内側を足の踵で・・・
と言うようなメンテナンスをお願いします
