前屈みになると痛い
前屈みになると痛いと言うことは、問題は背面です。と言うわけで背面をチェック。
触り始めて気づいたがとにかく全体的に筋肉がガチガチ（見た目は柔らかそうに見えるので驚いた。体が硬いとちょっとしたことで、衝撃が分散できずにウィークポイントに集中するので非常に危険です）。
痛みを取るだけならピンポイントで良いけど、長持ちさせるためにとにかく背面を全部やる。特に右の仙骨上と臀部にヒドい圧痛、これが今回の痛みの直接の原因であった。
右はその上の腰背部も左に比べても張り出してる感じなので、内臓もチェック。やはり右腹部が硬い。
体全体の固さ対策として、ボールもそうだけど手のツボをお伝えする。実際、一段落付いてから下腹部当たる部分で妙に圧痛がある場所を押したら腰がさらに楽になったという。
ちょっとメンテナンスをする癖を付けてくださったら大丈夫だと思います。
