今日のワンズと脊柱管狭窄症

朝のお散歩の時にれんちゃんの仲間たちが我が家に立ち寄ってくれた。

ゴールデンのはるちゃんと柴男のよもぎちゃん。手前は柴女れんちゃん。

みんないい笑顔だねぇ～♪

はるちゃんはこの場所がお気に入り

うちの子になっちゃう？



ゴールデンウィーク１日目の昨日は、朝から頭痛と腰痛でぐぬぬぬ～(+_+)
数日前から腰痛に肩こりそして首のこりがあるのを放置していたら、ついに頭痛も引き起こしてしまった。
あわてて近所のマッサージ屋さんを予約してお昼に行って来た。
９０分じっくりほぐしてもらってスッキリしたが、これって対症療法だよね。

肥満を解消するのと筋肉をつけるのとをなんとかしなくちゃと考えていたら、思い出したことがある。

一昨年かその前くらいに腰痛がひどくて整形外科にかかった。
その時にたしか「脊柱管狭窄症」って言われた。
加齢（！）ですねと言われ注射してもらって貼り薬だされて終了だったっけ。

整形外科に通院するほどではない軽症ならば、治療院とか整骨院とかに通えばなんとかなるのかな？
それとも整体とかトレーニングとか？
あぁぁぁ、面倒くさいよう。

まずは痩せろ。話しはそれからだ。