お出かけ発見独り言

何か発見した事・感動した事などの独り言を
写真付きでアップしたいと思います・・・
(^・^)/ (=^・^=)/

今日は春野菜のおつまみだけですが、うれしいニュースがありました (^・^)

2016-03-16 | おいしいもの

3月16日、週の真ん中 水曜日。ほとんど1日中曇り空でした。お天気は曇り空ですが・・・  

高校合格・大学合格を教えてもらって、桜咲く  日本晴れの  おめでたい良き日になりました。

うれしいですね~、おめでとうございます。いい春休みになりますね~~       

 

毎週同じことを綴っていますが、おうちコープさんがお取り寄せを配達に来てくれました。  

 写真が上手に撮れていませんが、 おうちコープさんが届けてくれた青果類です。 

夫は食事を済ませて帰宅との事 、 肉や魚はたぶん食べて来るものと思い・・・

外食では野菜不足になりやすいので、不足を補う為に春野菜を使ったおつまみを作りました。 

 茹でた新じゃが・新玉ねぎなど、 これらの食材を使っておつまみとお汁を作りました。

 あさりのみそ汁です~~   日本酒・みそ・浜松産三つ葉入り~  

 新じゃが・新玉ねぎのリヨネーズ  アスパラガスソテー、タマゴ焼きです~ 

アスパラはピーラーで袴と皮を取り除き、レンジで茹でておきます。新じゃがもレンジで茹でます。

鍋を熱しオリーブオイルを入れ火を弱め、溶きタマゴをフンワリ焼いて取り出します。商品名が長い、

国産つぶ野菜入り信州生まれのケチャップ  をかけます。 次に、アスパラを入れ塩・こしょうして取り出し

皿に盛ります。次に、新玉ねぎをしんなりする位に炒めましたら、茹でた新じゃが・コンソメ・バター少々、

日本酒を加え、ザックリ混ぜ合わせて、出来上がりです~~  

 サニーレタスの簡単合わせ酢みそ和えです~~   静岡産章姫いちご添え~ 

大きめのボウルに、合わせ酢・オリゴ糖・みそ・新玉ねぎスライスを入れ混ぜておきます。良く洗って水気を

とり、小さめにちぎったサニーレタスを山盛り入れ、サックリ混ぜ合わせて、出来上がりです~~  

外食して帰宅した夫の ~  ~ 春野菜のおつまみです~~       

私自身の今日のおうちごはん!は、これらの野菜といちご、あさりのみそ汁に、釜揚げしらす・桜エビ・

納豆・ 発芽玄米あずきご飯、そして写真後方に写っています清美オレンジでした。  

 

明日の静岡のお天気は、晴れです~~~  朝方の気温は、6 度、日中は、17 度の予報です。

晴れていいお天気になりそうですね    お元気でお過ごしくださいね~~