ウォーキング

久しぶりに体重計にのってみると、なんと、体重はそんなに増えてなかったのに、体脂肪率が驚異の３５％
体重は標準体重以下だし、健康診断でもなんの異常もないっていうのに、こんな体脂肪率が起こり得るなんて…
完全に運動不足で筋肉落ちちゃってます。
これじゃあ隠れ肥満どころか、隠しきれてない肥満じゃん！っと、かなりのショックをうけまして、ウォーキングに行ってきました。

盆唐には炭川という川が町を横断するように流れていて、その河川敷にはウォーキングロードとサイクリングロードが整備されています。

http://tancheon.kr/


午前中まで雨が降っていたのに、夕方にはこれまでの大雨で流れてきたゴミは集められて道路脇に鎮座。
さすがお金持ちの町ですね～。

ウォーキングロード沿いには運動器具や水遊び場なども。

おばさまががんばって腰をひねってます。


無料の水遊び場にしては見たことないぐらい豪華


やっぱりさすがお金持ちの町ですね～って感じ。

川には水鳥も。(カモかも？笑)



うちの父はランニングが好きなので、ここに住んだらランニング楽しいだろうなぁなんて思いながら、1時間半ばかりウォーキングしました。
せめて体脂肪率が30%を切るまでは、がんばろうと思います。