明日から3連休～！

やっと休みだ～今週は1週間、なかなか辛かったです。
やっと休みなのでうれしい！でも明日は、いつものように
朝イチで病院に行かないといけないので、いつも通りの時間に
起きなければいけないので、ゆっくり寝てられません。
日曜か月曜は目覚まし時計なしで、ゆっくり寝たいと思います。

3月はとにかく忙しくて時間がない！！
時間がない中でも、何とか時間を作らないといけないんですが、
疲れてしまって、家に帰るとグッタリです。
ウォーキングも全然行けてないので、体重がじわじわと
増えてきています。何とかせねば・・・。3連休のうちで
断食ができればいいんだけど、残念ながら断食する時間がありません。
ダイエットは4月になったらゆっくりやるしかないな～と。
とりあえず3月は体重が増えるのを何とか抑えることにしよう。
でもそれすらも難しい！！


昨日の帰り、あまりに疲れていたので、お菓子が食べたいな～と思って
カルディで色々買ってしまいました。うっかり1000円以上も
買ってしまった。お菓子に1000円以上て（汗）

そういえば昨日、ドル円がまた急落して110円台まで。
ここ最近、大きな動きはないな～って思ってたけど、
まだまだ円高に振れることもありそうですね。
今日は111円台回復しているけど、日銀さん、政府さん、
早めに介入キボンヌ！！

3月、どのぐらい利益出せるかな～って思ってたけど、
ここにきてまさかの円高だもん。せめて113円台には
回復してほしいですね。焦らず待つわよ・・・。

ウォーキングの効果！

昨日、久しぶりにウォーキングしたら、
今日はちょっとだけ体重が減ってました。
でも今日はまた忙しくて行く時間がなかったので、
明日はまた増えてそう。せめてキープできたらいいけど、
どうかな～？？


今週は明日も何とか行けそうなので、もし
明日の朝増えてたとしても、明日のウォーキングで
またチャラにしたいと思っています。

3連休の間で1日でもいいから断食できればいいんだけど、
残念ながら断食するチャンスがありません。
色々と予定があって・・・・。断食は4月だな。
ウォーキングに行けない分、レギンス入浴は
毎日やろうと思っているけど、レギンス入浴、
たぶんダイエット効果ありません！！（涙）

でも続けてみないとわからないので、とりあえず
3月いっぱいは毎日やる！って決めました。
何てたって、レギンス入浴用に、着圧タイプの
レギンスを張り切って2枚も買ったので・・・。
破れるまでやったろかしら？？


この着圧タイプのレギンス、履くのが本当に大変！！
乾いた体でも履くのが大変なので、いつも
風呂に入る前に履いています。だから、レギンス入浴した後に、
脚あけ洗うというおかしな順番になってます（涙）


これまでずっとシャワーで済ませていたけど、
湯船につかるようになってから睡眠の質は上がったと思うので、
これからもダイエット効果はなくても湯船につかるのは
続けたいと思っています。

久しぶりのウォーキング

3月は忙しくてウォーキングに行く時間がなくて
ほっとんどウォーキング行ってなかったら、
体重が増えてしまいました。ウォーキングにいけない分、
レギンス入浴してるんだけど、今のところ、
レギンス入浴まったく効果なしです。毎日、脚がつりそうに
なりながらレギンス履いているというのに！！
チキショー、私の苦労を返せ！！


ということで、今日も時間がなかったけど、
無理やり時間を作って、久しぶりにウォーキングに
行ってきました。これで、明日には少しでも
体重が減ってくれるといいんだけど、どうかな～？？


3月は忙しくて、肉体的にもボロボロだけど、
色々とストレスもあって精神的にもボロボロです。
で、やっぱりウォーキングすると、気分もスカっと
できるのでいいですね。久しぶりに歩いて、
ちょっと気分が晴れました。

ちょっと寒かったけど、今週末にはまた気温が
20度ぐらいまで上がるから、そろそろウォーキングは
ダウンコートじゃ暑そうですなぁ。
でもパーカーだと寒そう。このぐらいの季節って
一番着る洋服に困りますわ～（涙）


花粉はもうピークっぽいけど、そこまで症状が
ひどくありません。朝晩に、多少鼻がつまる程度です。
このぐらいのまま、花粉の季節が終わってくれたら
楽なんだけどな～・・・・。

ヨーグルト、毎日せっせと食べてるけど、
効果あるのかしら？？

ゆっくり寝た

いつも土曜日は朝イチで病院でリハビリを受けているので、
いつもと同じ時間に起きています。だから1週間のうちで
唯一、時間を気にせず寝れるのが日曜日だけです。
なので今日はゆっくり8時すぎまで寝ました。
休みの日でも、あんまりダラダラしていたくないので、
8時までには起きたいと思っていたけど、8時過ぎになったのが
ちょいと悔やまれます。でもたっぷり寝たので疲れが取れた感じ。
それに昨日は久しぶりにゆっくり湯船にもつかったので、
デトックスできた感じもするし・・・。せっかくの入浴タイム、
もっとリラックスできるように、入浴剤でも買ってこようかしら？？


今日は午後から出かけないといけないので、また帰りが
遅くなります。とりあえず昨日のうちにやることは
やったので、今日は特にやることはない・・・と思っていたけど、
よく考えたら、アイロンがけをしないといけないのがあった（汗）
家事の中でアイロンがけが一番嫌いなんだよな～。
今日やらなくても、明日着て行く洋服がない訳じゃないから
別にいいんだけど、先延ばししてると、いつまでも
やらないタイプなので、なるべく今日中にすませておこうと思います。

あと、弁当用になますも作りたいんだけど、肝心の大根がない。
出かけたついでに買ってくるか～、でも今日の夜作るなら、
明日の弁当には入れられないってことですな（汗）

たいしたことないな・・・

昨日は天気がすごく良かったので、布団干して洗濯もして、
部屋の空気を入れ替えて・・・と花粉を思いっきり吸ったと
思うんですが、そこまで症状がひどく出ていません。
まぁいつもより鼻は多少はグズグズしていて、くしゃみも
たまに出るけど、それでも「こんなもん？」ってぐらい。
う～ん、今年の花粉症のピーク、これぐらいだと楽なんだけどなぁ。
これから徐々に症状もひどくなっていくんだろうか？？


そういえば今日はスギ薬局に行って、ためたポイントで
目覚まし時計と交換してもらってきました。
先々週、換えに行ったけど、店に在庫がなくて取り寄せになって、
先週の月、火とスギ薬局から電話があって、でも留守電入ってなくて、
たぶん目覚ましが入荷したから取りに来て下さいって
電話だろうな、と思って今日行ったら、やっぱり入荷してました。

ていうか、月曜日、火曜日と連絡してきて以降、そのまま
放置するってどういうこと・・・？（汗）
せめて留守電、いれといて下さいよ・・・。

今日は目覚ましもらいに行ったついでに、色々と必要なものを
買っていたら、お会計で5000円ぐらいになってびっくり、
薬局って、あれも欲しい、これも欲しい、これ買っておこう、って
色々買ってると、あっという間に大金が飛んでいきますね（汗）
でも一番肝心なマスクを買い忘れるという大失態をおかしました。
また近いうち、かいに行かないとだな。