久しぶりのウォーキング

3月は忙しくてウォーキングに行く時間がなくて
ほっとんどウォーキング行ってなかったら、
体重が増えてしまいました。ウォーキングにいけない分、
レギンス入浴してるんだけど、今のところ、
レギンス入浴まったく効果なしです。毎日、脚がつりそうに
なりながらレギンス履いているというのに！！
チキショー、私の苦労を返せ！！


ということで、今日も時間がなかったけど、
無理やり時間を作って、久しぶりにウォーキングに
行ってきました。これで、明日には少しでも
体重が減ってくれるといいんだけど、どうかな～？？


3月は忙しくて、肉体的にもボロボロだけど、
色々とストレスもあって精神的にもボロボロです。
で、やっぱりウォーキングすると、気分もスカっと
できるのでいいですね。久しぶりに歩いて、
ちょっと気分が晴れました。

ちょっと寒かったけど、今週末にはまた気温が
20度ぐらいまで上がるから、そろそろウォーキングは
ダウンコートじゃ暑そうですなぁ。
でもパーカーだと寒そう。このぐらいの季節って
一番着る洋服に困りますわ～（涙）


花粉はもうピークっぽいけど、そこまで症状が
ひどくありません。朝晩に、多少鼻がつまる程度です。
このぐらいのまま、花粉の季節が終わってくれたら
楽なんだけどな～・・・・。

ヨーグルト、毎日せっせと食べてるけど、
効果あるのかしら？？