ようこそ

今日、生理が来ました。いつも月末ってイメージがあって、
でも28日周期だと、当然前倒ししてく訳だから、
もう月末っていうより、中旬頃って覚えておいた方がいいですね。

ここ最近は生理がくる前日、もしくは2日ぐらい前になると
お腹がくだる、もしくはゆるくなるので、あ～そろそろ
来るなってのがわかるんですけど、今回はそれがなくて、
今日の朝突然来たのでびっくりでした・！・・。
で、今回はお腹が下らなかったな～って思っていたら、
生理が来てから数時間に少々、ゆるいのが出ました。

先週はすごい便秘で大変な思いをしたけど、今週は順調で、
今週で出てないのは水曜日だけで、あとはちゃんと出てます。
先週の便秘は一時的なものだったのかな？でも良かった～
また前のリズムに戻ってくれて。毎日出ろ！とは言わないけど、
せめて2日に1度のペースでは出続けてほしいですね。


そういえば今日、図書館で今さらだけど食べ順爆発ダイエットの
本を借りてきました。これで痩せるなら苦労しないけど、
ちょっと気をつけるだけでも、多少でも効果があればと思って、
ちゃんと学んでみようと思います。

でも外では実践するのは難しそうですね。
家で食べるときだけだな～。あと野菜がないと難しいのかも？
手軽に野菜がとれるように青汁でも買うか・・・・。


前はモニプラというモニターサイトでよく当たってたんですけど、
最近はちっとも当たりません（涙）
何がいけないんだろう？ブログ更新してないからか・・・。
ていうか、最近、そもそもモニプラのサイトもチェックしてないや。