よしよし

昨日はプチ断食して、ウォーキングもしっかりしたので
今日の朝の体重はちゃんと減ってくれてました。
こうやって努力したのが数字になることで
モチベーションて保てるんですよね～。

今日は通常食、おまけに出かけていたので
ウォーキングはできてないけど
さて、明日の朝の体重はどうでしょ？という感じ。
ドキドキ・・・。


先週、すごい便秘に襲われて大変だったんですけど
今週は毎日スルスルっと出てくれたんですが、
昨日、今日とまた出ていません。またまた詰まった？？

でも、今は何となく出そうな感じがするので、明日の朝イチで
冷たいお水グビっと飲むか、ヨーグルト食べるかしたら
明日には出てくれそうな予感・・・。

便秘になるとお腹パンパンになるし、吹き出物も
出来るしでいいことなし。なので何とか
明日には出て欲しいな～と思います。


いざとなったら、私にはカイテキドカスリム茶という
強い味方がいるので、大丈夫だけど、なるべくなら
自然に治したい・・・（笑）