食欲の秋ということもあるのだろうか。最近、朝食でご飯をいただくことに幸福感を感じてしまう。縄文大好きの私であるが、自分のDNAを考えてみても、少なくても半分以上はお米を９０００年とか食べ続けてきた弥生人など東アジア系のDNAだと思う。もちろん日本に渡来したのは３０００年前くらいの弥生時代が多いと思うが、揚子江流域で長期間米を食していた文化の中に私たちの祖先が混じっていたことは、だんだん定説化されてきているように思う。
さて、食べる喜びだけでなく、様々な幸福曲線に最近ありがたいことに触れることができる。幸福曲線とは平安感、友好的感情、健康観、幸福感、統御感といった明るい感情である。
ところで、最近U先生の昔書かれたブログを読んでいたら、「こころの自由」の定義があった。こころの自由とは幸福曲線を感じている状態だということだった。なるほどと納得する。幸福曲線の反対はストレス曲線である。不安感、怒り、身体的症状、ウツ、錯乱。私も一ヶ月前は眼の手術ということがあり、身体から来るストレス曲線で、防衛機制が強く、確かにこころの自由から遠ざかっていたようだった。小説書きなどでも、今読み返してみると、何かに囚われていて自由さを感じない。
こころの自由を意識し、さらに心の健康を意識して、出会いを大切にして暮らしていきたいものである。
出会い 10/10
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| 森 裕行 | |
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