≪ゆううつ≫という感情を、昨晩から時折感じている。朝目覚めても、何かずっとベットの中にずっと居たい気分というか、そんな風な感情（といっても、今日は軽いものだ）である。不思議なことに、そろそろ暗い感情でウツを取り上げようかなと考えていたので、ラッキーなのかもしれないが。
この今朝の≪ゆううつ≫を始めて味わったのは、どんな場面であったのだろうか？いろいろな≪ゆううつ≫が思い出される。人間関係。自分の人望。親から褒めらないこと。体力。学業。将来。それぞれ、その原型の記憶があるようだ。
今日の≪ゆううつ≫。思い当たる一つの原型があった。８歳のころである。丁度アラスカから帰国して、しばらくしてのことであった。対人関係のちょっとした問題で、異文化ギャップから生じた自分の思い違いが原因だったが、どうもそれ以降の自分の人生に、暗い影を残してきたようだ。
ある似た状況の中で、その原型が作動し、自分をゆがめているようだった。８歳のころの理解力・解釈（今から考えるとちょっと変）が深層を不合理に支配しているようだった。
≪ゆううつ≫は、無意識と意識それぞれにある、理想と現実のギャップから生じる。そして、その≪ゆううつ≫を解消するには、理想を下げるか現実を受け入れるかにある。意外と簡単な話である。
過去の生育史がもとの、この≪ゆううつ≫は、良きと思うことをやっても、文化や状況によっては驚くべきことに、受け入れられることも受け入れられないこともある。そういう事実を深層で受け入れられずにいた為のようだ。その原型に関わったＡさんに、理想を追っても空しいことに気づく。それが重要なようだ。
そんな、気付きが今日の≪ゆううつ≫からあった。今は、ちょっと晴れやかな写真の≪幸福≫の気分。
（このシリーズは「生き甲斐の心理学」（５章６章を参考にしています。Ｕ先生ありがとうございます。）
感情の世界⑧（見えないものを観る、聞こえないものを聴く） 9/60)
この今朝の≪ゆううつ≫を始めて味わったのは、どんな場面であったのだろうか？いろいろな≪ゆううつ≫が思い出される。人間関係。自分の人望。親から褒めらないこと。体力。学業。将来。それぞれ、その原型の記憶があるようだ。
今日の≪ゆううつ≫。思い当たる一つの原型があった。８歳のころである。丁度アラスカから帰国して、しばらくしてのことであった。対人関係のちょっとした問題で、異文化ギャップから生じた自分の思い違いが原因だったが、どうもそれ以降の自分の人生に、暗い影を残してきたようだ。
ある似た状況の中で、その原型が作動し、自分をゆがめているようだった。８歳のころの理解力・解釈（今から考えるとちょっと変）が深層を不合理に支配しているようだった。
≪ゆううつ≫は、無意識と意識それぞれにある、理想と現実のギャップから生じる。そして、その≪ゆううつ≫を解消するには、理想を下げるか現実を受け入れるかにある。意外と簡単な話である。
過去の生育史がもとの、この≪ゆううつ≫は、良きと思うことをやっても、文化や状況によっては驚くべきことに、受け入れられることも受け入れられないこともある。そういう事実を深層で受け入れられずにいた為のようだ。その原型に関わったＡさんに、理想を追っても空しいことに気づく。それが重要なようだ。
そんな、気付きが今日の≪ゆううつ≫からあった。今は、ちょっと晴れやかな写真の≪幸福≫の気分。
（このシリーズは「生き甲斐の心理学」（５章６章を参考にしています。Ｕ先生ありがとうございます。）
感情の世界⑧（見えないものを観る、聞こえないものを聴く） 9/60)
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