小春日和

58歳・おひとりさまの日々雑感(*^^*)

緊張を緩める

2020年11月21日 06時26分00秒 | つぶやき
1週間の終わり
プールに行ってきた

なんと…デカイプールにひとり

恥ずかしい〜と思いながらも
キレ〜な水面に入って行く気持ちよさ
ヨタヨタ水中ウォーキングから始めて
泳ぎ始める

いつもの癖で
フリー遊泳コースの端っこを泳いでることに気づき
せっかく、ひとりなんだから遊泳コースの真ん中泳ごう!と泳がせてもらう
(遊泳コースは3コースくらいの幅)
こんなおばさんの監視もしないといけないことに申し訳なかった💦 
しばらくして、モーターついてる?人魚?という若いグループの方が来られた

達人方の泳ぎも水中から見せてもらう
あまり見てると変質者に思われるかもと
見ては泳ぎ直し、泳ぎ直し、勉強させてもらう

課題にしたクロールを泳ぐ!
自己流でやってると
後ろからバタ足の水のしぶきが飛んでくる
…他の人、こんなしぶき飛ぶようなクロールしてないよな
足が、土踏まずがつる!
…とりあえず足をほぐしながら、達人の泳ぎを潜って眺める
しなやか〜✨

力み過ぎかも?

のんびり泳ごう
力まない!
焦らない!
ゆっくり!
気持ちを取り直し泳ぐと私なりに上手く泳げ


プール終了後はプール隅のジャグジーでひとり満足
そうだよね
何でも力み過ぎずしなやかさを心がけよう
心も緊張を緩めてリラックスを心がけよう



今日も穏やかに充実した日を過ごそう