奥歯の噛み合わせがガタガタです
３年前くらいに目覚めた時に顎がダルい
奥歯が痛い
もしや？歯ぎしりしてる？と思いだし
運転の信号待ちの時「あっ！」と無意識に歯ぎしりした自分に気づき
歯科検診で話すと
そうですね、歯ぎしりしてますねとナイトガードを作ってもらっても
ナイトガードに慣れるのに何ヶ月もかかり
ようやく慣れて検診で再度、
噛み合わせが狂ってると思いますと話すと
「大丈夫ですよ」で終わり
イヤ、噛み合わせがずれてる
奥歯の表面も擦れておかしい
歯科を変えた
姿勢の写真やいろいろ丁寧に見てくださり
元々の顎の噛み合わせと
今の噛み合わせがズレてしまってることがわかった
ナイトガードも違うタイプの物を保険で作ると
ピタッとハマり、すぐに慣れた
これ以上歯を擦らないよう、傷めないようにしてるのに
また
奥歯が擦れてるような
さらに
噛み合わせが微妙にズレてるような
いろんな思いも呑み込んで消化してるつもりが
夜中ジリジリ自分で歯を苛めてるんでしょうね
歯はいいんです
今までの虫歯治療も軽度な物が少しあるだけ
ブラッシングも丁寧にやってると言われます
ただ、自分で奥歯を苛めてガタガタにしてる
体動かして
快適な睡眠ができる生活して
歯科検診も先生の指示通り行って
歯を守っていこうと思います