久しぶりのSS

6日ぶりに泳いだ。久しぶりにSS。

UP時 そういや と思い出して 1/3呼吸。
左のときは まだまだ沈み感がありありで
水中で吐いてないときもあり。。。
模索しながらやり続けるしかないやね。

バッタで色々ドリル。

何か全然ダメ。気持ち良くイかない

ロングプル、タイミングを合せるのに良い練習。
気をつけキック 全然ダメ。。。潜ってばっかり。
むーーーーー

久しぶりのせいなのかは知らんが
何か 気をつけるべき点(気になる点)が多過ぎる。
何も考えないでダッシュしたほうが気持ち良かったりした(ヨクナイ


バックも最後に少し。リカバリ時 肘(上腕二頭筋)の使い方とか。
こっちは気持ち良く泳げた

終了後 バックのスタートについて聞いてみた。
目指すべき方向と練習方法。
20分くらい引き出しを色々開けさせてもらった。
ブリッジもやり始めるか。。。

と、こんなゆるっとした感じでの再開でした