あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

久しぶりのLSD挑戦

2015-09-20 14:25:35 | マラソン
10:30からランニング
博多方面へ

天気は最高☀️
シルバーウィークはずっと晴天
15km地点で1回目の休憩
麦茶を購入
さらに5km進んで休憩
30km目指しましたが、足の小指も痛み出し一気にペースダウン
25kmで徒歩に。
あ~頑張りました。今月累計79km
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