🥖パン

１２日火曜日

もう9/12

早いなー月日が流れるのは

つくづく思う

今日も仕事に集中

余力を持って取り組んでいる

体力もあまり消費しない

だからなのか、今日は硬いものが食べたくてフランスパンを買いました

車の中で少しずつかじりながら🤣

19:30〜ランニング

今月3回目累計12.6km

スクワットとプランクは継続して実施

体重は79kg〜80kg付近を推移

今週は敬老の日だから、父と食事でも行こう

日曜日には、母の病院に行こうかな