ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

9月ランニングスタート

2017-09-03 19:20:23 | トレーニング
9月になりました
昨日はテニス🎾の試合
今日はランニング〜
広島市内を



11.5km
スーパーで強炭酸Metzを購入(^^)
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9/3日曜日

2017-09-03 15:43:27 | 日記
洗濯〜
掃除〜
模様替え〜⁉️
あはは

14時過ぎに昼飯

お気に入りの冷凍食品のチャーハン
ラス1でした
さあ、夕方です
走りに行きます!
コメント (1)
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