ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

11月1回目ランニング

2013-11-03 10:39:32 | マラソン
今日はお昼の時間帯のみ、お得意先を3軒。
それから、CoCo壱番屋でカレー

会社に寄るため駐車場へ
なんだか眠くなり、15時から18時前まで爆睡😴
目覚めたら、外は薄暗く、慌てて着替えてランニングへ
まずは、竹下駅
それから、井尻駅
あとはひたすら北上して薬院まで。

方向を博多駅に変え、15.8km
ゆっくらだけど疲れました~
コメント
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