収穫間近？

またまた暑さが戻ってきました
昨日は３０，７度
今日は２９度の予報

休んでいた？
イヤイヤ（サボっていた）
ジョギングも再開しました
暑かった～
身体がついていけなくて４ｋｍやっと
水を持っていてよかったよ
これからの目標が、、、、？？？
何か見つけよう

今は減量のために走っています



猫の額ほどの畑の野菜

キュウリ食べられるよ

ナスも花が咲きました
トマトも沢山実を付けています


早く食べられるように大きくな～～～～れ





それじゃ、また、あした　

癒し

青空が広がっています
なんて気持ちいいんだろう
そして、、、
どんだけ待っていたか、、、
空、、、
見ているだけで気持ちいい


J子から届いた

ドアップの孫っち
よ～～～く見てみると
前歯がニョキっと見えている

どうやら歯が生えてきたようです


この顔に癒されています






それじゃ、また、あした　

丸かじり

今日も
８日以降１０日連続の降雨になってますぅ
最近の気温は２０度にならず
肌寒い日が続いています
このまま秋になりそうな感じ
そんなの嫌だよ～


今年も茨木の姉からメロンが届きました

４Lと大きい
天気がよかったからかなぁ～


次男の所に送ると

孫っち丸かじり
まだ離乳食が始まっていないので
メロンはここまで、、、、
匂いだけで我慢ねェ





それじゃ、また、あした　

完走したどぉ～ ２

朝から雨が降っています
雨量が少なかったので
農家の皆さんは喜んでいるでしょうね

先日のマラソンの続きです
親子３人での参加予定でしたが
前日息子が仕事で足をけがして欠場

朝まで参加を考えていましたが
痛みが抜けなかったので無理はせず不参加に
夕方は友達の結婚式もあったしね


そして私たち２人は筋肉痛に、、、、
４日前から炭水化物を多く摂り
エネルギーを蓄えるようにしてきたのですが
やはり足に来ました
「うさぎ跳びをした後のよう、、、」って言ったら
息子は？？？？うさぎ跳びを知らない？
階段を降りるのがつらかった

でも、もう大丈夫
普段の食事、生活に戻りました


今回は涼しい気候だったので高タイムが出ていました
最高齢参加者８９歳
何度もこのマラソンに参加しているそう
７０代の人も沢山参加していました
皆さん凄すぎ

気持ちも新たに
これからも頑張っていこう


今年購入したピンクの靴
何度か履いて練習したけど
足に豆が出来たり水ぶくれが出来たりで本番は諦めた

あの靴だったら、もっといいタイムが出ていたかも、、、
音楽を聴きながら走る人もたくさんいて
私も音楽聞いていたらタイムが伸びたかも、、、
なんて話していたら
「前向きな人だなぁ」と言われたよ


それじゃ、　また、あした　

花フェスタ

蒸し暑さがあります
気温は２５，５度

母の皮膚科通院日
予約だったので早く終了

今日から始まった花フェスタへ母と行ってきた
まずはアリーナの中へ、、、
今年はいつもよりスモール、、


花の規模がだんだん小さくなっていくのが気にかかる
外に出て苗をみてみる

人出はあるようです

かわいらしいブリキのおもちゃ

欲しい苗もなかったので早々に帰ってきちゃった

花を見ている時間は心が癒されます



それじゃ、また、あした　

完走したどぉ～ １

８日美瑛ヘルシーマラソンに参加

今年は５２５０名の人が走ったようです
時折小雨が降りましたが気温２０度は最高のマラソン日和
朝、７：３０分過ぎ自宅を出て美瑛に向かい受付を済ます
ゼッケン、靴にランナーズチップを付け準備運動

ハーフは白金までバスでの移動になるので
９：２０分頃バスに揺られてスタート地点へ行くと
今年はハーフマラソン参加の増田明美さんが「おはようございます」と迎えてくれた

１１：００のスタートまでトイレ、ストレッチ、荷物を預けて

（荷物を運ぶトラック）
３０分前にはスタートできるように並んだ
ハーフを走るのは２５６３人すごい人並み
そんな中TOTOと私は前列方でスタンバイ
　
夫婦参加の人は揃って走っている人が多いので
「私を一緒に連れて走る気はないよねぇ～」と私は聞いてみた
返ってきたのは「自分のことで精一杯」
「練習した成果を出しましょう、、、、」だって
それぞれ自分のペースがあるから一緒に走ることは最初から期待はしていなかったけどねぇ
とにかく完走出来る事を願いワクワク感でいっぱいのままスタートした

（私達はまだまだ後ろの方です）
後ろからすごいスピードで走ってくる人達
初心者の私は転ばないよう道を譲り路肩を走った
完走するには周りのペースに呑まれないように気を付けたが３kｍまではハイスピード
このままではいけないとペースダウンしながら自分のペースをつかむ
６ｋｍ給水所までが長く感じたな～

流れ落ちる汗と小雨が交じり合う中
ひたすら白樺街道を走り抜けた

１５ｋｍ地点は１ｋｍ続く心臓破りの坂があり歩幅を小さくして登る
途中ハイタッチしてくれる高校生がいるので気持ちも盛り上がる所だが
５合目から頂上までは少し歩きになってしまった
下りに入りスピードを上げたいところが足が動かなくなってきた
太ももを叩き塩飴、ブドウ糖等を食べながらゆっくりのペースダウン
１８ｋｍの所で２時間になってしまった
残り３，０９７ｋｍ、、
「２０分では走れないなぁ」なんて思いながら
重くなってきた足を叩きながらとにかく完走！で頑張る
残り１ｋｍは力を出し切りタイムを縮め
グランドに入ってからの勢いはまさにラストスパート
そんな中観客席から
「ここだけ早く走っているんじゃないの？」という声が聞こえた時はムッとなった
あなたにはこのラストスパートがわからないのよ！！と思いながらゴール

時間は２：２２：２８秒
目標としていた２時間２０分には入れなかったけれど
今回は完走したことのほうが大きい
気温が味方してくれたのもありますが
とにかく走り切った
満足感
達成感
やった～～～～

参加賞

タオル　こくまろカレー（小）スポーツドリンク　ポテトチップス
頂きました


マラソン初めて３年
１回目は５，２７ｋｍ
２回目は１０，５４８ｋｍ
３回目は２１，０９７ｋｍ
と距離を延ばしてきた
この次はホノルルだ～～～～




それじゃ、また、あした　

な、なんと

猛暑、、、猛暑
最高気温３５，９度
あ～～～～～
風が生温い

さすがに買い物に行かないわけにも行かず
少し涼しい午前中に、、、
お店の中は涼しかった、、、

そうそう、
今日ミヤネ屋で上富良野に来ていたね
上富良野が最高気温でした
ホント、、
どうなっちゃってるの

夜になって初扇風機回しましたよ

食欲はあるので大丈夫

あと少し、、、


がんばんべぇ～





それじゃ、また、あした　

猛暑だよ～～～

暑い日が続いていますが
今日も暑い３４，１度ですよ～～～～
あさ庭に水を撒き野菜たちに水分を
ランニングができない状態
イヤ、、、これは私の中の話、、、

猛暑地１０位までが北海道だって
こんなことないよね～～～
どうなっちゃてるの？
一番高い気温が音更（おとふけ）の３７，８度
次男が音更に行っていたようで
融けてしまいそう、、、だって
「水分を取ってよ」っていうと
「おなか下りそう、、、、」だって
それくらい暑いようです

私も水分を十分取り乗り越えた

出かける気にもならず家の中
クーラーなしですよ
涼みに出かけたほうがよかったかなぁ

まぁ何とかなるものです





それじゃ、また、あした　

６月

今日から６月
晴れで始まりました～～

今日はRUNセミナーに初参加
講師は東京からいらした
市民ランナーのコーチ、トレーナーのさわやかな青年
そう、、
イヤイヤイケメンに惚れたのではありませんよ

今さら、、、
なんですけど
ストレッチの仕方など基本を教えてもらいたくて参加
フオーム作りエクササイズ等を教えてもらい
軽いランニングもしました
参加者１５～６名みんな若かったよ～
いつも私がしていたのと変わりはなかったけれど
何処に力を入れるか
こうすると○○筋にきく、、、とか
色々な○○筋が出てきて覚えられなかったけど
楽しい時間でした

継続することが大事ですね


弟が千歳国際マラソンに参加
初フルマラソンなんですが
これが好タイムで、、、
ついていけないわ

私もがんばらないと





それじゃ、また、あした