今度は、、

最近は過ごしやすい気温になってます
夕方の風は冷たいくらいで、、、
少しホッとしています



26日朝起きてくる息子の足音がいつもと違う、、、
「ウン、、足怪我したな、、、」と思い見ていると
右足引きずっている
仕事中足を踏み外したようです
当日はそれほど痛みもなかったようですが
今朝ははれ上がっているよ

本人曰く「落とし穴に落とされたようだった」と、、、
（落とし穴に落ちたことはありませんが、、、）
病院へいき診てもらう、、、
捻挫に靭帯損傷でした
長くかかりそうですねぇ
まさか息子も足を傷めるとは、、、、

松葉杖をつきながらデスクワークをしているようです

9月に行われるマラソン
私と息子は参加できず、、、
TOTO一人頑張ってもらいます


まずは足を治そうね



それじゃ、また、あした　

焦らずに、、

暑い日が続きます
今日はカラッとした青空
布団干すのにちょうどよい天気です


肉離れしてから3週間経3回目の受診です
肉離れの方は痛みも治まり快方へ
膝も痛かったので診てもらいました
レントゲン、触診でも悪い所は見当たらず
異常はないと言われました
大丈夫なのは良いのですが屈伸して延ばすと痛みがあるのです
ストレッチの資料をもらい
原因不明で終わりました

これからは少しづつ筋力を戻さなくてわ

まずはウオーキングから始めます
焦らずゆっくりですね


今日もファイトです




それじゃ、また、あした　

暑さ一休み

昨日は暑かった
最高気温が33，6度
お昼には32度になっていましたから
カーテン締め切り日光を入れない
それでも汗が流れる
本当にエアコン考えてしまうわ
でも、、、、
直ぐには付けれないようです
皆さん考えることは一緒なんですねぇ
早めの行動がツキを呼ぶ、、、ですね

そんな天気も一変して
今日は大雨注意報
窓開けられないけど
少し元気が出てきました
気温差がありすぎですよ～～～
体調を崩さないように気をつけて行きましょう




それじゃ、また、あした　

夏本番

毎日暑い
洗濯物が乾くのはうれしいのですが
最近の挨拶が「暑いね～」になっちゃって
首のタオルが離せない



この暑さで野菜たちも元気に育っています

乾いた畑が水を欲しがっている

キュウリが一番よく育っています

収穫できました
この他にシシトウも食べましたよ

今年もグリーンカーテン

やっとここまで成長しました
もう少し、、、イヤ、まだまだだね

野菜に負けないように私も




それじゃ、また、あした　

まだ、まだ？？

4日連続の真夏日を過ごしています
野菜たちはうれしい悲鳴
私は、、、
クーラーのないわが家には答えますが
暫く頑張ろう～～～～
エイエイオー



ふくらはぎの肉離れを起こしてから1週間
歩く時の痛みは治まりましたが
足を触ると痛みがあります
2回目の受診
「まだ痛むよね～～～」
「肉離れは完全に治るまで4か月かかるからね～」
「エッ、、、4か月、、、」
完全に治した方が繰り返さないのは分かってる
でも、、、、
そんな～～～～
「軽いストレッチ初めていいかな、、、」
「まだスポーツは始められないよ」と釘を注された
あ～～～～～あ
まだまだの様です

現在の足　湿布に包帯グルグルです

テンション下がりまくり～～～～




それじゃ、また、あした　

七夕の願い

今日も暑い
エ～～～～気温が32，5度
汗が流れる


今日は七夕ですね
織姫様と彦星様は会えたのでしょうか、、、？

孫ッちの願いは
　
4歳になれますように、、、でした
（なれるよ）！！



それじゃ、また、あした　

ドライブ

TOTOの休み久々にドライブ
いつもなら布団と仲良しのTOTOですが
孫ッちに会えるとなると違います
孫ッちは幼稚園なので3時近くにならないとかえってきません
それならと、、、
江別にオープンしたジョイフルエーケーに寄りお買い物
広々とした店内を見て歩く
その後、、、、
北海道神宮へ

お参りをしてご朱印をもらう
中では挙式をしているカップルがいました
おめでたい！！
神宮の中に六花亭があり
ここでしか食べれない
　
出来立てのお餅でした
お腹もすいてきたので昼食を、、
気温が29度と暑く冷たいお蕎麦が食べたいとお蕎麦屋さんへ
そば粉１００％の美味しいお蕎麦を食べました
まだ時間があるので羊ケ丘公園へ

小学生の修学旅行以来かな？？？
居ましたクラークさん

遠くには札幌ドームが見えます
観光客が来る前でしたのでのんびりです
少し車の中で休憩
時間を見て孫ッちの家に
バスで帰ってきました
ちょっとびっくりしていましたが一緒におやつを食べる
お土産のメロン喜んでくれた
暑さに負けず元気な孫ッちです
少しの時間でしたが会えてよかったよ

天気も良く最高のドライブでした



それじゃ、また、あした　

受診日

スッキリしない空模様ですが暑いです
このまま晴れ間が続きますように


今日は半年ぶりの病院でした
午後からの受診なので時間に余裕があります
血液検査、CTとつつがなく進む
CT検査の待合室で女性6人が皆乳がんと分かった
私、、、、
申告はしていませんが話を聞いていました
そうすると、、、
「乳がんは楽だよね、、、」とか
「ラッキーだった、、、、」と口をそろえて言っている
ウウン、、、、
がんにラッキー、、、楽だ、、、
何言ってるの
1人心の叫びがあった
本当の辛さを知っていないのね、、、
直ぐに私の名前が呼ばれ席を後にしたが
何か寂しさを感じた待ち時間でした
診察室に戻るとまたまたすぐに名前が呼ばれた
今回は何処へ行っても生年月日、名前を言わされたが
何か間違いでもあったのでしょうか？
私のカルテには同姓同名ありとなってます

半年ぶりのA先生とご対面
この先生人気があります
CT画面にしっかり説明してくれる
特に異常なし、、
血液検査もOKでした
無事9年卒業
10年目に向けてこれからも気を付けて行こう


今回診察まで増えた体重を落としました
主に食事ですね
今までお腹いっぱいにしていたけれど
間食しない、腹八分にして頑張った
結果冬に溜めていた脂肪を？？落とせた
リバウンドしないように
病院へ行く前に減量するのではなく
毎日の生活を見直したい
膝の為にも続けないとね

また半年後受診です




それじゃ、また、あした　

やっちゃった、、、、

早いもので7月になりました
今年も半年過ぎたわけで、、、
あれ～～～何してるんだろうと、、、
月日の流れの早さに

でもどうすることも出来んわ



今年は中々RUNに集中することが出来ない
時間はいっぱいあるのに、、、言い訳だよネ
（反省、反省）
今年は何故か右足が主怠い日々が続いていて
動かしたら良くなるだろうと思って
ミニバレーをしたり動かしてきたのですが、、、
一向に良くならない
そんな中で昨日久しぶりのRUN
今日は行けそう、、、と思って走っていたら
急に右足が、、、、痛い
エッ、、、、やっちまった？？
走るのを辞めて歩くことに
ウ～～～～ン
痛みが出てきた
いつものコースを早めに戻ることにして帰ってくる
この間も痛みがあり、、、
シャワーして洗濯して、、、
整形外科に行ってみた
レントゲンの結果、、、
「ふくらはぎの肉離れ」と診断される
「あ～～～～やっぱり、、、」うなだれる私
1週間の安静を言い渡された
初めての経験ですが痛いんですねぇ
ちゃんと治さないと繰りかえされるようで
静かにしています

あ～～～～～あ
なんか嫌になってしまうね
年は取りたくないものです

気を付けましょう



それじゃ、また、あした