今日は
青空が広がっています
9月はが多かったので
いつものサボり癖が抜けなくて
散歩も一休みしすぎ
体重もいつの間にか、、、オーバー
先日の登山でいいだけ体力の無さを痛感し
奮起して今日からまた散歩を始めました
皆を送り出し朝の早い時間に出かけ
この時間帯はお年寄りが多いです
「おはようございます」と声をかけながら1時間くらい
走ったり歩いたりして良い汗を流しました
だけど、
休みすぎが原因か?
全然走れなかったんだよ~~
これから寒くなるのでどれだけ続けられるか分かりませんが
出来るだけ外に出ようと思います
近くの池では鴨がいて餌を揚げているご夫婦がいました
今回は携帯での撮影です
それじゃ、また、あした
青空が広がっています
9月はが多かったので
いつものサボり癖が抜けなくて
散歩も一休みしすぎ
体重もいつの間にか、、、オーバー
先日の登山でいいだけ体力の無さを痛感し
奮起して今日からまた散歩を始めました
皆を送り出し朝の早い時間に出かけ
この時間帯はお年寄りが多いです
「おはようございます」と声をかけながら1時間くらい
走ったり歩いたりして良い汗を流しました
だけど、
休みすぎが原因か?
全然走れなかったんだよ~~
これから寒くなるのでどれだけ続けられるか分かりませんが
出来るだけ外に出ようと思います
近くの池では鴨がいて餌を揚げているご夫婦がいました
今回は携帯での撮影です
それじゃ、また、あした