今年も、、、

急に寒くなりました
旭岳、十勝岳は真っ白になっています
写真を撮りたかったのですが
残念なことに、、、曇っています
もちろん暖房もONです
風邪ひかないようにね、、、



さて、、、、
今年は行かないつもりだったホノルル
でも、、、、
今年も弟と２人参加する事に

どうしてか、、、、、

弟の夏休み休暇に合わせました

ホテルはそれこそCクラス
だけど、、、
日中は外に出ているので寝るだけでいい
日にちも出来るだけ短くして走ってきます

今日エントリーしました

後、63日だって、、、、
どうなるかわかりませんが
また目標が出来たので頑張ります



3連休皆さま楽しくお過ごし下さいね





それじゃ、また、あした　

快走でした

２５日旭川ハーフマラソンが行われました

　
８：００には２０度越の気温
最高気温２５度の予想
風もなくこの気温は暑いです
そんな好天に恵まれ4343人出場

準備運動をしながら待っていると
子供たちの幼稚園時代の先生が、、、
私から声をかけさせてもらう、、、が
残念なことに覚えてはいませんでしたが
名前を言うと、、、思い出してくれ少しお話を、、
スタッフとして働いていました
いつまでも変わらない先生、、、
それに比べ随分と変わり果てた私
そんな時間を過ごしながらグランドへ

９：００　ハーフがスタート

3人でスタート地点に並んだが、、前を行く2人
陸上自衛隊駐屯地の中を声援を受けながら走らせてもらう
5㎞の給水所では今年もコップの水が足りなくて
少し待たされた、、、、オイオイ、、
暑かったので脱水にはなりたくないと思い
すべての給水所を利用
沿道の声援を受けながら、旭橋、ロータリー、常磐公園を抜けた
練習不足がおもむろに、、、太ももが、、足が重たい、、、
時々歩きが入るも、、、自分に喝を入れ動き出す
18㎞地点でミニトマト、、、今年も4個ゲット
「ウ～～ンおいしい～～」
この時息子に追いつき「トマトいる？」
首を横に振られた、、、疲れているねぇ～
私も何とか意地を見せそのまま走り抜ける
19㎞地点になると何故か力が湧いてくる
「あと２ｋｍ」だと思うと最後の追い込み足が前に出る
時計とにらめっこしながら今年も気持ちよく走れた
ほんの少しタイムも縮んだよ

今年の参加賞

Tシャツ、タオル、テッシュ、蛍光バンド
タオルはあさっぴーとゆきりんで可愛かったよ


さわやかな秋空　　快走できました


疲れたけどね

また、頑張ります




それじゃ、また、あした　

やるしかない！！

朝、晩は暖房が欲しくなるくらい寒くなりました
今日は天気が良いですよ～

明日に迫った旭川ハーフマラソン大会
今回も３人して練習足らず
（全然学習してないよね）
２人は仕事の関係で走れなかったんですけどねぇ
私は時間があるのに、、、、
乗れてない、、、

そんな訳で、、、
今回も神頼み

上川神社に行ってきました
皆に「神社へお参りしてきたあ！」というと
「どうせ自分だけでしょう」と言いかいされる
「そんな訳ないじゃん皆が完走出来るようにだよ」
信用されない私です
でも、、、、皆完走出来てるよね
真剣にお願いしてきました

境内にはリスがチョロチョロ

冬支度しています

自転車の親子

気持ちよさそうに通り過ぎました

そしてナナカマドの実も

こんなに色つきましたよ


ゼッケンも引き換えてきたし

天気もよさそうなので
明日は頑張ろう





それじゃ、また、あした　

お会いしちゃいました

6月だというのに寒い
気温が中々上がりません
ヘルシーマラソンが終わってから雨の日が続いています
洗濯物が乾きにくいよ～～～

少し休んでいたＲＵＮ
体重増加を防ぐため開始しました
（走ってもそう減るわけでもないけど、、、）
７月には病院受診が待っている、、、
蓄えたエネルギーを減らすために歩いてみてる
走るには涼しい方がいいよね
緑も濃くなり草花もきれいに咲いてます
それだけでも気持ちいい～～

ところが、、、、

出たんですよ～～～

ニョロニョロちゃんが、、、、

もう、、、
飛び跳ねてしまいました
昨年は１度もお会いしなかったのに、、、
ちょっと早すぎませんか？
それから少しの音でもビビってしまい
後ろから来た自転車の音に飛び上がってしまいました
自転車のおじさん驚かせてごめんなさいね

走りたいけど
これからビクビクしてしまいそう





それじゃ、また、あした　

完走で～～～す

６月１２日美瑛ヘルシーマラソンに参加しました

朝から天気が良い
昨年の反省をして今年は早めに家を出発
渋滞に巻き込まれずスムーズに美瑛に着きました
近くの駐車場はもう満車
いつもの所に車を止めることに
ここから堤防を歩いて会場まで行きます

着いてすぐにトイレタイム
小学校の体育館でストレッチ
姉と合流して早めにバスに乗り白金まで
今年は少し遠回りしてスタート地点となる国立青年の家に

時間に余裕があるのはゆっくりできる
おにぎりを食べたり、腹ごしらえをして
それぞれに身体を動かし３０分前にはスタートの列に並ぶ

１１時スタート
天気も良く暑い最高気温は２６度になるという
ここから２１，０９７ｋｍの始まりです
下り坂のコースを一気に駆け抜ける人の並
自分のペースを崩さないように走る
でも２kmまではハイペースだ、、、、
３kmからは自分のペースでゆっくりと進めた
５㎞地点での給水所で息子に追い抜かれ
それからはそのまま背中が遠くなっていく
１０ｋｍ白樺樹林が無くなり日差しがまともに当たります
まだ自分の走り出来ています
１５ｋｍ心臓破りの坂へ突入
スペシャルゲストの増田明美さんとハイタッチ
７００mの坂を休む事無く登れた～～～
ここからまた下り坂、、、ペースを上げたいが、、、我慢
１度過呼吸を経験しているのでスピードを抑えてしまう自分がいる
すべての給水所でドリンクを飲み走りました
最後の１kmはぺ―スを上げてゴール
中々２時間を切ることは出来ないが
今年は絶対に歩かない！！と決めていたので
止まることなく、歩くことなく走れたので満足です

ゴールの先ではTOTOと息子が迎えてくれた
２人共昨年の記録よりはるかに良いタイム
食事管理もして体作りも出来たし
皆満足のいく結果にバンザ～～～～～～イ

２人はビーールを飲んで祝杯です
帰りは見事に渋滞にはまり家に着くまで時間がかかった
帰りの車の中は男性陣熟睡です


参加賞


３人分の完走証


天気で良かった。
そしてお疲れさま


また、頑張ろうね





それじゃ、また、あした

いよいよ

明日はヘルシーマラソンです
夕方美瑛町スポーツセンターまでゼッケン交換に行ってきました
そして１人ドライブ
青い池

天気が良かったので山も良く見えましたよ
マラソン参加者が大勢観光していました
美瑛神社で神頼み

皆の完走を願いました


明日は頑張ろう



それじゃ、また、あした　

今年も、、、

雪解けも進み春らしくなりました
でも雪はまだありますよ（笑

今年も美瑛ヘルシーマラソンに申し込みました
ここで宣言して気持ちを盛り上げよう
外も走れるようになってきたので
家族３人頑張ります



それじゃ、また、あした　

ホノルルへ

今年に入ってからの毎日です
当然、、、雪はねに精出しています
これで少しダイエットになれば良いのですが、、
そうはいかないわ、、、



昨年のホノルルの話を、、、

今回は初めて海外旅行のＫ姉が同行
なので長い日にちを設定しました
TOTO、弟の４人でのハワイ

千歳空港を２０：００に発ちホノルル入りです
ハワイアン航空の直行便
寒い所から暖かい所へ、、、テンション

最初の機内食

その後は
少し揺れましたがナントか寝れたみたい
隣の姉は、、、
酔ってたみたい、、、（全然知らなかった）

朝食

しっかり食べました

ホノルルは朝の９：００頃到着
前回お世話になった日本人に送迎頼んでいたのでホテルまで、、、
しかし、、、、
チェックインには時間が早い
荷物を預けてコンベンションセンターまで歩いていく

今年もやってきましたよ～～～～
ここでゼッケン交換
昨年よりもスケールが小さくなっていた？？？

こちらはクリスマスムード
ここで昼食
スパム、サンドイッチ、果物をたべ
まだ、時間があったのでドン・キホーテ、ウオールマートでお土産の下見
バスにてホテルに戻りチェックイン

今回のホテルはゴールに近い所

窓からほんの少しワイキキビーチが見えます

ミニキッチンがついています
ここで少し調理出来る

デューク・カハナモク像さん数日間よろしくね




それじゃ、また、あした　

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帰ってきました～

おはようございます
１８日無事ホノルルから帰ってきました

後片付け、除雪に追われ
やっと落ち着きました

楽しい時間を今年も過ごせました

後日ゆっくり報告しますね


それじゃ、また、あした　

神頼み、、、（笑）

白銀の世界になりましたが
今週はそんなに寒くもなく過ごしやすそう


気温が高かったので近くの神社まで行ってきました
いつものランニングコース

こんなに雪が積もっています
でも、一人歩けるくらいの道がついていた
神社でお参り

境内にはリスが遊んでいました

親子なのか？沢山いましたよ




さて、、、、
ホノルル出発が明日になりました
まだ荷物が出来ていません

今回はTOTOも一緒

海パンは外せないそうです

２人共全然走っていなくて、、
本当に大丈夫なの、、、

今回は本当神頼みです

でも、
しっかり走り楽しんで来ます



それじゃ、、、、、、、
行ってきますね