脱皮した！ １

今日は寒いです
まあ、、毎日の事ですが


マラソンで痛めた足の爪
先日からブラブラしていましたが、、
今朝、、

はがれました
なんか、、、
早くない、、、
小さな爪が頑張っています
早く大きくなれ、、、

他の爪はまだまだです



それじゃ、また、あした　

最終日だよ

朝６：００に起きる
いつもは目覚めるのが遅い弟の方が早かったなぁ～
良く寝れたのかなぁ～、、、
持ち込みしたご飯も丁度良くなくなりました
忘れ物がないか何度も部屋を確認して８：３０チェックアウト
８：４５分にはお迎えに来てくれる予定でしたが
９：００になっても来ない
電話を入れようとしたとき遠くから○○さんですか？と声が聞こえる
ホテルを間違っていたようで何度も誤ってくれました
１５分遅くなりましたが順調に空港に着きました
手荷物を預けるのにすごい人の列
手続きに時間がかかる
免税店で最後の買い物をしようと思っていたのに、、、
予定が大幅に狂いクロワッサン１個を買い搭乗を待つ
10分遅れで飛行機に乗り込みました

まだまだ食べていない食材、行けていないお店が沢山あります
楽しい所がいっぱい、、、
次回を楽しみにして、、、
ホノルルともバイバイ
色々あり１日短くなりましたが
気候の良い過ごしやすい日々でした
　
機内食です

何故か眠気が増し爆睡


16日予定時間より早く千歳空港に到着
途中夕食をとり９：３０過ぎ自宅に到着しました
雪が多く寒い、、、
現実に戻りました

手術をしてから体調、体力管理のつもりで歩くことから始め
軽くランニング、、、
これなら走ることが出来るかも、、、と
短い距離からマラソンに参加してきた
そしていつか制限時間のないホノルルマラソンに出たい、、、
そう思っていたが
こんなに参加できるとは思わなかった
これからも気持ちはあるが体力がついていかなくなるかも、、、
いつまで走れるのかなぁ、、、心配はあるけれど

少しでいい楽しく走れたら、、、
そんな思いでこれからも進んで行きたいな


マラソンの報告は最後になりました
長い間お付き合いありがとうございました



それじゃ、また、あした　


追記、、、ホノルルマラソンの様子が14日TVで放送になります
　　　　　私は映りませんが、、、良かったら観てください
　　　　　エッ！！決して回し者ではありませんよ（笑

ロコモコ

TOTOドイツ出張
雪が強く降っていたので少し遅れましたが
無事飛び立ちました
いってらっしゃい


ハワイ５日目

今日はロコモコを食べたくて
７：００に開いているお店のクーポンを見つけたので行ってみた
あら、、、
あれ、、、
工事中？？？
お店は閉まっていました、、、ざ・ん・ね・ん
またまた歩いてドライブインレインボーへ


テイクアウトして部屋で食べることに
すみませんケチャプのかけ方が雑でした
目玉焼き、ハンバーグが２個ついているので丁度半分
歩いたのでお腹もすき一気に食べました

またまたアラモアナショッピングセンターへ
お店をウロウロ、、、
そして2度目のアサイボール

お店の系列は同じなのですがこちらはハチミツが多く甘かった
お店を出ると、、、(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
日ハムの選手が、、、優勝旅行で来ていたのね
カメラが回っていたので近くに寄るのは遠慮しました
宮西選手、新垣選手をまじかで見れた
これはラッキーでした
その後もチョロチョロし
お腹が空かないのでハワイアンセンターへ行き遅めの昼食

初フォーを食べる
外は暑いです、、、が夕方は気温が下がる
それでも人の多さで暑いですけどね

夕方キングスビレッジへいき夕食をget
曜日違いで開かれているようで今回はラッキーでした

プレイトランチです　ガーリックシュリンプ　サラダ
お腹いっぱい
やはり量は多いな～

明日はいよいよ帰国です
荷物を整理していると弟が大きな声を、、、
帰りの空港券の中からドルが出てきた
今まで「ドルが少なくておかしいな～」と思っていたようで
それを見た私は「買い物行くかい？」と聞くと「ウン」と返事
もう、７：００近かったけどバスに乗り込みました
好きなコーヒー豆をたっぷりと買い部屋に戻りました
この時の素早い動き、、、惚れ惚れです（自画自賛）

明日の朝は早いので荷作りをして就寝



それじゃ、また、あした　

今日も快晴

ホノルル滞在４日目
６：００起床
７：００にパンケーキ店へ

いつもは混んでいてなかなか入れないのですが
早朝は並ばないで食べれます

ブルーベリーホイップクリーム
１人一皿は無理だと思い一皿を２人で食べました
もう少しフワフワをイメージしていたのですが、、、、
でも、、、美味しかった
コーヒーがお代わり自由なので3杯も飲んだよ
お店に入ってすぐ雨が降っていたけど食べ終わると止みました
バスでアラモアナまで、、、
時間が早かったのでまだお店が開店していない
曇り空の中出雲大社まで行くことに

歩いて1時間かかりました
昨年のお守りを返し新しく購入
私は御朱印帳をget
　

今回弟は膝を痛めていたので痛い足をかばいながらゆっくり歩いた
往復2時間はきつかったね
こんなに歩くとは思わなかったのでアラモアナで遅い昼食
何時来ても混んでいるフードコートです
15：30分部屋に戻る
まだお掃除が終わっていなくて
ハワイアンセンターへ行きブラブラ歩いていると
ハイアットファーマーズマーケットが眼に入り
ここでサラダ、ハチミツを買う

１９：００夕食

野菜を多く食べていたので便秘の心配はなかったです
2種類のサラダを半分にして、、ヘルシーですねぇ

旅行は睡眠が大切と、、、
ハワイに入って9：00には寝ていた私
それに付き合っていた弟は寝れなかっただろうなぁ


それじゃ、また、あした　

ご褒美日

今日２度目の登場です
お正月は食べ過ぎ体重増加なので
午前中神社まで歩いてきました
食べ過ぎないように気を付けよう！！

マラソン翌日です

１２日　６：００起床　　　朝食
思っていたよりも足は楽に歩けてる
完走Tシャツを着て外出
今年から完走証受け取りがコンベンションセンターになったので
８：３０分発の直行バスに乗りこむ
もう多くの人が並んでいたが
列に沿いながらすんなりと受け取ることが出来ました
１０：３０分ハワイアンセンターに行きご褒美

アサイボールとコーヒーで乾杯
２人でご苦労様会
至福のひと時です
この時隣り合わせた名古屋の２人
新婚旅行で訪れた様です
１カ月前にマラソンがあることを知り練習して
当日申し込んで参加したようで足がヤバかったです
椅子から立ち上がるのもやっと
私達に「こんなにひどくなるものですか？」と話しかけてきた
それは頑張った証なので今日は歩くといいですよ、、とアドバイス
奥さんはよく話す人で妊娠中
それでも明日はダイヤモンドヘッドに登るという
もう、ビックリ
いくら安定期に入っていると言っても大丈夫なのか？
本当に登ったのか？心配になりました

その後ドンキー、ウォ―ルマートで買い物
１４：３０分ホテルに戻る
１５：３０分キングスビレッジファーマーズマーケットへ
　
フルーツ、焼き菓子、ハチミツ等売られてます
ここでタピオカフルーツセレクト

これが甘くて、、、失敗しました
野菜サラダを買いワイキキの海へ
　
　
夕陽に染まるダイヤモンドヘッド
　
喉が渇いた、、、と言う弟　　　スムージーを見つけ購入して部屋に戻る
smallなのにやはり大きいサイズ
でも、美味しかったよ

今日も良く食べました



それじゃ、また、あした　

マラソンスタート

おはようございます
今朝の気温はー１０度でした
昨日に比べれば暖かい

今日は７日　　七草ですね

無病息災を願い我が家も頂きました



またまたマラソンの続きを

今日（１１日）は本番です
２：００に起床、、朝食
お腹がすくので無理に入れ込みます
３：４５分カピオラニ公園前のバスにてアラモアナ公園へ
すごい人だぁ～～～
トイレを早めに済ましスタート地点に並ぶ

スタート近くなるとトイレ前は行列ができます
今回の参加者２８６７５人
日本人は１１０８７人らしい、、、
５：００スタートの花火が上がる

この時点では弟と並んでいましたがすぐに置いていかれる
薄暗い中一人旅の始まりです

ダウンタウンクリスマスイルミネーション
蒸し暑い中水分補給は必須です

ダイヤモンドヘッドは少し暗かった
昨年よりは早いペースで通過
走っていなかったから足が重い
沿道の声援に気分も
朝日が覗いたのは１５㎞くらいかなぁ
あ～～～まだまだ先があるな～

まだ、、、周りを楽しむ余裕がある

ハイウェイは長いよ
足が痛い、、、指が擦りむけたかな？？？
このまま走れる？？？そんなことを考えながら

ダイヤモンドヘッドで見られる看板です
ここまで来たらあと少し
暑いよ～暑いよ～
全然早く走れない、、、
誰も皆ピークに達しているに違いない
もう少し頑張れ～
自分に喝を入れフィ二シュラインに
でも８００ｍあるよ
声援がますます強く聞こえます
ゴ～～～～～～～～ル
やりました！！
時間も前回より４０分ほど早い
完全な走りではなく、歩きもあったけど
自分をほめました

カピオラ二公園で完走メダル、Tシャツをもらいテントまで

水分補給とバナナ　
走り終わったご褒美

マラサダ３個、バナナ３本
お腹が空いていたので一気に食べました
お腹も満腹になり弟を探す
大勢の中でも直ぐ見つかり余韻を楽しみながら部屋に戻る
シャワーを浴び洗濯する
乾燥まで時間がかかるので一休み
靴下を抜いで足を見ると

私、、、爪４本死なせましたぁ
擦りむけてはいないけど赤くなっている
これだもの痛いはずだ

疲れたけど充実した楽しい時間でした


今年の完走Tシャツです

夕食を求めながらワイキキをウロウロ
お土産に外せないホノルル・クッキー・を買う
本当においしいので自分用にも、、、、

湿布を沢山貼り今日も早寝だ！！


それじゃ、また、あした　　

ハワイ上陸

おはようございます
今朝の気温ー１９，２度と冷え込みました
さすがに寒く部屋がなかなか温まらない
それに
今日は息もできないくらい背中が痛い
実は孫ッちのトイレタイムで抱えたときからおかしくなり
今日は最悪の状態
これも運動不足、正月太りのせいなのか
身体を動かしながら様子を見ています
新年から、、、
勘弁してよ～～～


ここからマラソンのお話しです

ホノルル時間１０日７：４５分ホノルル空港に到着
入国審査が新しく機械化されていましたが
一気に人が集まり私達は以前の窓口へ
私の名前が呼びやすいので先に呼ばれ審査終わる
弟は以前も話しましたが彫りが深い顔
本当に日本人か？
インド、ジャカルタ、、、東南アジアか？、、、とからかわれた
なんとも面白い審査員でした
無事税関検査も通りお迎えの小池さんと合流してホテルまで
昨年と同じホテル
時間は早いがホテルにはすぐにチェックインできた
　
　
今回はラナイ付きを、、、
荷物を置きゼッケン引き換えに直行バスでコンベンションセンターへ

エキスポを見てウロウロ、、、
規模がまたまた小さくなっている
昼食を摂るつもりでしたが、、、食べ物がない
記念写真も撮らずバスにて一度ホテルに戻る
アラモアナセンターへ行き遅めのご飯
さすがに混んでいた
その後はお土産を買いに
はとんどコーヒーなんですけどね、、
たくさん買い込み
ABCストアーで飲み物を買いホテルへ
１６：００夕食
お風呂に入ったり明日の準備して１９：００就寝

明日は本番です



それじゃ、また、あした　

やばいよ～

遅くなりましたがここからマラソンの報告です
弟と２人旅

９日ホノルルに向けて出発
雪が降って高速道路も通行止めの情報が入り早めに自宅を出る
途中トイレタイムを摂りながらも順調に進み
いつもの駐車場に車を入れて空港までバスで送ってもらう
手続きを済ませロビーをウロウロ
おにぎりを食べ搭乗を待ち飛行機に乗る
２０：００発なのになかなか離陸しない
そのあとアナウンスが、、、
「機械トラブルがありましたので１５分遅れます」
「原因分からずもうしばらくお待ちください」と
２度目のアナウンス
２時間後
トラブル解決出来ずフライト中止
「明日もフライト出来るかわかりません」と言われ
空港ロビーに戻り説明とこれからの手続きをする
飛行機はこれ１機なので修理できるか？
故障機の飛行は不安があるとキャンセルして羽田に向かう人、、
色々ですが
私達は自宅に戻ることも出来ず
用意してくれた隣町の苫小牧のホテルに泊る
宿泊料は無料、迷惑料で１万円をもらいバスに乗る
すでに１１時を過ぎている
ホテルに荷物を置きコンビニでおにぎり、パンを買い部屋の中へ
凄いリッチなホテルでしたがもうクタクタ
お風呂に入らずそのまま就寝です


次の日苫小牧は快晴でした
昨夜買ったパンを食べお風呂に入り連絡を待つ
弟はホノルルのホテルにメールを入れたりしてくれた
１３：００にフライト、、、と言うことで
１０：３０分送迎バスに乗りホテルを出発
天気は良かったが千歳に近づくと次第に雪が強まる
ターミナルに着き手続きを済ませ搭乗する
また、、、、アナウンス
「雪の為１７：００まで空港閉鎖」
エ～～～
また、、、、行けないの？？？
ホノルルに着いたらお迎えをお願いしている人に連絡を入れ
飛ぶ時間によっては夜中の迎えになったりするのでハラハラです
搭乗してから２時間後フライトも無しに機内食が出た～～

ロコモコ、クッキー　　　ハワイの食事です（笑
５時間経過
外はもう薄暗い、、、

６時間
やっとフライト
やった～～～～
これでハワイに行ける、、、

その後は飛行機で就寝です


まだ、続きます



それじゃ、また、あした　

日焼け止め

先日ホノルルマラソン日本事務局から

日焼け対策ように日焼け止めが送られてきた
スポンサーのKOSEさんからのプレゼント
ありがたく使わせていただきます。

雪が中々解けずロードは走れない
ここに来て怪我をしても困るので
少しだけ身体を動かしたりストレッチに精出してます
今年の雪はホント早くて、、、
こんなはずじゃなかったよぉ～

でも、頑張る




それじゃ、また、あした　

落ち葉の中

今日は少し暖かく最高気温が８，４度
でも、風が冷たいです
この気温が暖かいなんて、、、、て思いますよね
陽が差すと暖かく感じるんですよ(笑)


暫くRUNしていなかった
このままではいけないと、、、、
気合を入れて走ってきました
ゆっくり１０ｋｍ
案外走れるもので足の張りも無かった
寒くなると周りの人もいなく
本当に一人RUNでした
景色も変わり
　


色づいた木の葉
　
回りはすっかり落ち葉です

季節の移り変わりを感じながら
気持ちの良いRUNに久々にスッキリ

あ～～～～
走るって気持ちいいなぁ



それじゃ、また、あした