ケーキ紹介のあとに、何ですが・・・減量の記録です
以前ためしてガッテンダイエットクラブに入会し、
朝晩体重を計り記録することにしたことを書きました。（☆）
あれから約３か月で－３㎏になり、昨年４月から－１２㎏
２ℓのペットボトルひと箱（６本分）になりました
最初の体重を知る数少ない方は「！！」とおもってるかも？
３㎏といっても徐々にという感じではなく
長い長～い停滞期のあと一気にキタっ！という感じで自分でも驚いています
食生活、食習慣が変わったというだけ（？）のことなので
特に我慢とか無理とか、ほんとにないんです
「どうやったらそんなに？」と聞かれますが
「血糖値を上げないことを心がける」ただこの一点
そのためには
野菜から食べる、糖質（炭水化物）を摂りすぎない、この二点
一年間の経過については（☆）
最初に買ったのは↓の本でした
| 食べる順番で簡単ダイエット (エイムック 2651) |
| クリエーター情報なし |
| エイ出版社 |
久々？にケーキのネタ
最近始めた仕事というのは、
とあるコンビニの店員さんです
ちょっと時間が長いときは（５時間を超えるとき）は１５分の休憩があります
血糖値を上げないよう生活してるので、
以前のように甘いお菓子がほしくなることはないのですが、
やはり疲れてると、ちょっと食べてみようかな？なんて
そんな時、コンビニが職場だとすごくありがたい！！
７月８日から登場のカップケーキ →（☆）
めちゃくちゃ好みでした＾＾
マグノリアベーカリー、行きたいけどなかなか難しい
そんな私に、そしてあなたに（笑）
カスタードをいただきましたので
次回はブルーベリーのほうをと思っております
これからいろいろ種類も増えるんじゃないかな？と期待！
・・・・ヒットの予感がします
久々の更新になってしましました＾＾
元気です（笑）
おなじみcafe24&Beachで、その江先生のフォトレッスンを受けてきました
お話のあと、ランチ
そして１時間弱写真を撮り、一枚を選び講評していただきます
サンキャッチャーを延々撮り続けこれを選びました
「そらの色が入ってるところがいいよね～」と言っていただいたのですが
それならもっと空の色が入ってる写真があったので、
それをみていただくと、「こっちのほうがよかったんじゃない？」と
選ぶのって難しい（涙）
この日は写真を通して人生哲学まで学ばせていただいたような・・・
すごい充実感でした
ランチのお料理、デザートのプリンもとってもおいしかった
お腹も心も大満足って。。。こういうことをいうのねと思いました＾＾
