ダイエット！パート６

停滞期まっしぐらのダイエット状況です。

約1か月間体重が変わりません。

朝、5時30分に起きて30分ほどウォーキングしてますが
今のところ結果は表れてない状態です。
（足腰が強くなっているような、いないような・・・）

これから食欲の秋ですけど、負けないよう
運動療法、食事療法に力をいれてきます。

目標：月2kg減量！

継続は力なり

別府店　くどう