正しく飲んでますか？

冷え込む日が増えてきましたが
風邪はひいていませんか

空気が乾燥していたり、不規則な生活が続いたり
体力が低下していたりすると免疫力が低下して
風邪をひきやすくなってしまうそうです

風邪は多くの場合ウイルスが原因で発症するそうで
免疫力が低下するといつもなら体内からすんなり排除できるウイルスでも
体は強力な敵と判断し体は体温を上げウイルスを撃退しようとしたり
粘膜についたウイルスを排泄しようとするとのこと

具体的な症状としては熱が出たり
鼻や喉の粘膜にウイルスがついた場合は咳や痰の絡みや鼻水
胃腸の粘膜なら下痢や嘔吐として現れるそうです

風邪薬はウイルスと闘っている時のこれらの症状を
和らげるための対処療法とのことです

「風邪っぽいからとりあえず熱が出る前に解熱鎮痛剤を飲む」
という話をよく聞きますが
熱はウイルスを撃退する力を強化するためにも必要なものだそうで
風邪の初期症状から飲み始めると
逆に風邪の治りを遅くしてしまう可能性もあるそうです

風邪薬はツラい症状を抑えるものなので
高熱で苦しい時や頭痛・関節痛が激しい時に
服用するのが効果的とのこと

薬の飲み方には十分注意をしないといけないですね

でも、まず一番大切なのは風邪をひかないこと
免疫力を下げる原因は様々で
最近ではストレスも自律神経を乱し
免疫力の低下につながることもあるとのことです

心身ともにゆっくりと過ごす時間を作り
健康的な体を維持したいですね


別府店　岩崎