Inbodyをやってみた。
74点。
いいのか悪いのか。
体重は脂肪だけを11.4kg落としなさいと…。
落としがいがありすぎ～。
今の俺の身体は、大トロってことでひとつよろしく。
脂肪、のりのり。
頑張ってアンガス牛みたいな赤身肉になりたいもんだわん。
ぼちぼちがんばろ。
Inbodyをやってみた。
74点。
いいのか悪いのか。
体重は脂肪だけを11.4kg落としなさいと…。
落としがいがありすぎ～。
今の俺の身体は、大トロってことでひとつよろしく。
脂肪、のりのり。
頑張ってアンガス牛みたいな赤身肉になりたいもんだわん。
ぼちぼちがんばろ。
戸棚を整理していたら
昔もらった薬が出てきた。
お守りみたいにもらった薬だ。
さすがに人にあげるわけにもいかず
いまさら俺が飲む気にもなれず
かかりつけ薬局に持って行き処分をお願いした。
あ。この人の歌い方、好き。
彼女の生き方 - 中島 みゆき cover by naobou
なんかほっとした。
酒と薬を一緒に呷った日々は遙か昔のこと。
あの頃は、そんなことをしていても不安は消えなくて。
未来を憂いてばかりいるテレビ番組
不安を嘆いてばかりのテレビ番組
流行りを煽られ
不安を煽られ
そうですよね心配ですよね困っちゃいますよねと一所懸命踊り続ける…
でも、
ふと、
そんなもん、
やめてもいいんじゃね？
と。
くたばるまで
「アリとキリギリス」のアリじゃあねぇ。
テレビ番組はもういいかなあ。
刹那すぎて
切なすぎて
見るに堪えない
急ぎで
やらなければならないことは
思いつかない
後で
手が空いたらやろうと思っていたことは
思い出せない
なにげなく
時間つぶしに見だしたyoutube
気がつけば数時間経っている
時間は貴重なはずなのに
時間を埋める何かがない
食事の準備
キャベツを喰っちまわないと…
椎茸が傷んじゃった…
銭湯に行ったら、見知った顔。
ひさしぶりに話をする
今話していることは
この前出会えたときにも話をしていたことだったような。
ここから何処かへまだ行けるんだろうか？
時間は貴重なはずなのに
時間を埋める何かがない。
そもそも埋める必要なんかないのかもしれないな
埋まるときには埋まるんだろうし。
さ
録画してある大河ドラマ、見ないと。
シュガー
最近、ちょこちょこ
筋トレしたりしてるんだけど
まだまだ
身体は変わらない
なかなか
身体は変わらない
つか
60過ぎの筋トレって
転倒防止のトレーニングみたいなもんだ。
体脂肪率はそのまんま。
体重も落ちる気配さえ見せてはくれない。（この～いけず～。
腹筋なんて、そうとうの恥ずかしがり屋さんのようで腹の脂肪の奥深くに隠れている。
食事以外の時間はダイエットしてるのに。（まだ言う
脱げる身体になりたいもんだ。ｗ
霧に走る
関東に颱風が来てるはずなのに
こちらへの影響はそれほどでもないみたい。
見あげると、雨雲と青空のまだら模様。
スーパーに寄ったら
とても大きな無花果を売っていたので速攻で購入
家につくなり速攻で食した。
無花果、大好き。
Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun (Official Video)
昼飯…あれっ？撮り忘れてる…。たしか、しゃぶしゃぶ食い放題
朝
スーパーへ出かけ
香花を買い求め
その足で
お墓に行き
香花をお墓に供えてきた。
盆の入りに供えた花は
この暑さですっかり萎れていた。
境内でお坊様の奥さんが話しかけてきてくれて
お袋の近況を伝えた。
午後
お袋と窓越し面会。
今日は俺のことがわかったみたい。
前回の面会は6月だったから2ヶ月ぶりの面会だ。
お袋に会う前はいつも気が重くなる
やっぱり色々余計なことを考えちゃうから。
でも、会えば、なんかすっきりする。
夕方
送り火を焚く
送り火を焚くのは今日なのか明日なのか
迷ったんだが
明日は颱風が近寄ってくるらしいんで
炎が風でそこら中に舞っていってもねぇ
…って考えて今日にした。
家に帰ってきた親父は
お袋のいる病院に行ったのかなあ
お袋に尋ねれば良かった。
さて。
お供えした果物や菓子は
俺が消費するしかない。
独り暮らしはこれが結構厄介。
時間との闘いになる。
傷む前に順々にいただくとしませうか。
スーパーへ出かけ
香花を買い求め
その足で
お墓に行き
香花をお墓に供えてきた。
盆の入りに供えた花は
この暑さですっかり萎れていた。
境内でお坊様の奥さんが話しかけてきてくれて
お袋の近況を伝えた。
午後
お袋と窓越し面会。
今日は俺のことがわかったみたい。
前回の面会は6月だったから2ヶ月ぶりの面会だ。
お袋に会う前はいつも気が重くなる
やっぱり色々余計なことを考えちゃうから。
でも、会えば、なんかすっきりする。
夕方
送り火を焚く
送り火を焚くのは今日なのか明日なのか
迷ったんだが
明日は颱風が近寄ってくるらしいんで
炎が風でそこら中に舞っていってもねぇ
…って考えて今日にした。
家に帰ってきた親父は
お袋のいる病院に行ったのかなあ
お袋に尋ねれば良かった。
さて。
お供えした果物や菓子は
俺が消費するしかない。
独り暮らしはこれが結構厄介。
時間との闘いになる。
傷む前に順々にいただくとしませうか。
インスタやXで
桃は皮ごと食べられるってことを知って
初めてチャレンジ。
1）よく洗う（桃の表面のとげとげ？が取れる）
2）台所のシンク前に立って豪快にかぶりつく
この2点を守れば美味いらしい…
ってことで
顔と手を果汁まみれにしながら
かぶりついてみた。
あら。存外、美味い…。
桃は皮ごと食べられるってことを知って
初めてチャレンジ。
1）よく洗う（桃の表面のとげとげ？が取れる）
2）台所のシンク前に立って豪快にかぶりつく
この2点を守れば美味いらしい…
ってことで
顔と手を果汁まみれにしながら
かぶりついてみた。
あら。存外、美味い…。
午前中
お坊さんが来るのを自宅で待機。
11時ちょい前に来てくれて、ちゃっちゃと読経。
滞在時間は5分ほど。
夕方、迎え火を焚く。
親父、お帰り～♪
帰ってきても家には俺ひとりだから。
お袋は去年と同じで入院しっぱなしだから、
病院に寄って、お袋の夢の中にでも出てあげて。
お坊さんが来るのを自宅で待機。
11時ちょい前に来てくれて、ちゃっちゃと読経。
滞在時間は5分ほど。
夕方、迎え火を焚く。
親父、お帰り～♪
帰ってきても家には俺ひとりだから。
お袋は去年と同じで入院しっぱなしだから、
病院に寄って、お袋の夢の中にでも出てあげて。
6/13の日記をやっとUP。
ヒグラシの音がまだ耳に届かない。
東北では颱風が上陸らしい。
そのせいか、やたら、湿気ぼったい暑い風が吹く。
朝6時過ぎに、お寺に行って
お墓を掃除して、お花と線香を供えてきた。
俺以外にも、人がいたんで少し驚いた。
昼間、お日様に炙られながらの墓参りはやっぱり嫌なんだろう。
んでもってgymで筋トレ。
乗らないかなあ…と思っていたのだが
やり始めたら、不思議なくらい乗れた。
まあ、そんなに無理はしないけど。
クールダウンでストレッチするときに聞いてる曲がこれ。
曲の速さが調度良い。つい、踊りを真似したくなる衝動を抑えるのが大変。ｗ
The Pussycat Dolls - Buttons (Official Music Video) ft. Snoop Dogg
迎え火、
今日、焚くものだと思っていたら
明日だったんだ。
年1回のこととは言え、覚えていないもんなんだなあ。
新聞を細かく切ったり、色々準備したのに…。
でも、ググってみて良かった。(^_^;
1）
南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）が出ているためか
遅い時間にスーパーマーケットに行くと
非常食系の食べ物が棚には無い…。
水の棚、米の棚、レトルトご飯の棚、etc….
海水浴場も閑古鳥なんだろうなあ…。
こんな時にあえて海に行きたいとはなかなか思わんし…。
2）
youtube musicに「スタバBGM」というのがあるのに気がついた。
いま、それをBGMにして日記を書いている。
これでスタバに行かなくてもいいじゃん。
これって、リンク貼れるのかしらん？
再生時間が24時間ってマジ？
スタバ bgm - カフェ ミュージック スタバ - スターバックスJAZZカフェミュージック-仕事、勉強、リラックスのための最高のスターバックスミュージック- カフェ気分でしっかり集中
3）
オリンピック、飽きた。。。申し訳ない。(^_^;
4）
盆棚の準備完了。
あとはお花と果物とお菓子。
不信心者！と叱られそうだが
そろそろ盆棚を出すのをやめてしまってもいいかなあとも考える。
隣家では、お坊さんが来るのも断っているとのこと。
聞いた話では、我が町は50％くらいの家が盆棚を出しているらしい。
真偽のほどは確かめようも無いが。
1年に1回くらいなら、続けてもいいとも思えるし
1年に1回くらいなら、やめてしまってもいいかなあとも。
明日は、お墓参りに行って花と線香を供えてこよう。
13日には帰っておいでとオヤジに伝えてくるんだけど
オヤジが帰ってきても、家には、お袋はいないんだよなあ。
そんな些細なことが、ささくれみたいに痛いんだ。
とりあえず
近めで過ごそうと
近めをドライブ。
21才男性
主訴 腹痛
検査 検尿 DIP 逆行性腎盂造影 CT 腎レノ 腎シンチ
病名 U腎症 水腎症
手術 狭部切開 腎盂形成
40年後 21才男性は61才初老になっているわけで。
臍から背中まで腹半周の手術痕。
なんとかなんとか生きてきたわけで。
とりあえず
近めで過ごそうと
近めをドライブ。
とりあえず
近めで過ごそうと
近めをドライブ。
The Greatest Showman Cast - This Is Me (Official Lyric Video)
【和訳MV】The Greatest Showman - This is me (lyrics) 映画 グレイテスト・ショーマン
最近、ちょこっと
カレーにはまっている。
とはいうものの
香辛料などの刺激の強いモノは
とことん苦手な俺なので
タオル片手に食することになるのだが…。
冷やし中華の辛子に汗をかき（顔だけ
寿司のワサビに汗をかき
箸休めのガリを食べた日には、汗だくになる。（顔だけ
これは、反射というモノらしい。
Lose Control
南海トラフとは関係ないらしいが
神奈川県西部で地震。
あー。もー気持ち悪い。
早く治まってくれないかなあ
今年の夏は、やたらめったら、お茶やら珈琲やらを飲んでいる。
お昼に無糖のチャイ…いつも砂糖の入ったチャイを飲んでいたので、なにやら新鮮な感じ。
いつか自分でチャイを作ったときに砂糖なしを試してみようかな。
おっと。台所でシナモンが切れてるし…。買ってこないと。。
夕飯
アイスココアを作ったのはいいけれど飲みきるのが大変。
砂糖たっぷりなんで栄養過多かも。
次回は、甘みなしのココアでも作ってみようかしらん。
美味くないだろうなあ…。
本日（８日）１６時４３分頃に日向灘を震源とするマグニチュード７．１の地震が発生しました。この地震と南海トラフ地震との関連性について検討した結果、南海トラフ地震の想定震源域では、大規模地震の発生可能性が平常時に比べて相対的に高まっていると考えられます。今後の政府や自治体などからの呼びかけ等に応じた防災対応をとってください。
気象庁
いよいよなのかな。
いつか来る、とは思っていたけど…。
平々凡々
HeyHeyBombBomb
普通の日が
突如、特異な日に変わる。
それは、前触れもなく呆気もなく、
後悔よりも唐突で
震え出すよりも早い変わり身。
願わくば揺れるな
揺れてくれるな
あと少し
まだ少し
秋来ぬと目にはさやかに見えねども…
風？
風？
吹いてた？
ツレと落ち合い昼飯に。
しばらく行っていなかったジョリパス、
美味しいパスタをあちらこちらで食うけれど
やっぱりここが一番なんだよねー。
俺ら好みということで。
食後
スポーツショップに行ってナップサックを購入。
ナップサックという言葉が一般的でなかったのか
なかなか店員さんに解ってもらえなくて難儀した。
子供が靴をいれる靴袋という感じらしい。
で早めにお風呂。
港の見えるお風呂。
ツレは潮の香が苦手らしい。
風呂の帰りに
かき氷。
5種類のお茶のかき氷と5種類のお団子
うまっ。
大人のかき氷って感じ。
家に帰ってきてアクシデンツウィルハプン。
玄関に置いてあった、ツレからもらった梅酒の一升瓶に
買い物カゴが当たり、一升瓶は三和土で木端微塵。
瓶の破片と一緒に梅酒をぶちまけた。
欠片を片付けるときに、指を切ってしまい流血。
何が惜しいって
梅酒をひとくちも味わえなかったこと。
もらったばかり。
がっかりするやら情けないやら…。
おまけに
玄関の掃除で、汗だっくだく。
風呂に入ってきたというのに
再度、シャワー。
あ
今日から
秋
だったんだってね。
…風の音にぞ驚かれぬる
【COVER】中島みゆき - 糸 / cover by Emoh Les // PORTS music // #emohles #エモーレス #路上ライブ
風？
風？
吹いてた？
ツレと落ち合い昼飯に。
しばらく行っていなかったジョリパス、
美味しいパスタをあちらこちらで食うけれど
やっぱりここが一番なんだよねー。
俺ら好みということで。
食後
スポーツショップに行ってナップサックを購入。
ナップサックという言葉が一般的でなかったのか
なかなか店員さんに解ってもらえなくて難儀した。
子供が靴をいれる靴袋という感じらしい。
で早めにお風呂。
港の見えるお風呂。
ツレは潮の香が苦手らしい。
風呂の帰りに
かき氷。
5種類のお茶のかき氷と5種類のお団子
うまっ。
大人のかき氷って感じ。
家に帰ってきてアクシデンツウィルハプン。
玄関に置いてあった、ツレからもらった梅酒の一升瓶に
買い物カゴが当たり、一升瓶は三和土で木端微塵。
瓶の破片と一緒に梅酒をぶちまけた。
欠片を片付けるときに、指を切ってしまい流血。
何が惜しいって
梅酒をひとくちも味わえなかったこと。
もらったばかり。
がっかりするやら情けないやら…。
おまけに
玄関の掃除で、汗だっくだく。
風呂に入ってきたというのに
再度、シャワー。
あ
今日から
秋
だったんだってね。
…風の音にぞ驚かれぬる
【COVER】中島みゆき - 糸 / cover by Emoh Les // PORTS music // #emohles #エモーレス #路上ライブ
