強くなりたいという気持ちが強くする！

本日、女子レスリング　栄和人監督＆吉田沙保里選手特別講演会
「常に向上心　金メダルにタックル」
に参加してきました。

たまたま、新聞で記事を見て、
気持ちの面でなんかヒントにならないかというのと、
オリンピック優勝選手を直で見られるという思いからの参加だった。

そこで、学んだことは、
強くなりたいという気持ちが大事だということ！

強くなるためには、厳しい練習もしなければならない。
厳しい練習を乗り越えた先に、楽しいことが待っているということ

何かを成し遂げようとして失敗したとき、
それは「試練」であると、栄監督は言っていた。

試練を乗り越えて、人は強くなる。

笑いあり、でも過去の辛い体験から乗り越えられた話は、
とても刺激的だった

吉田選手が、厳しい練習に耐えることで、、
成長スピードが変わると言っていた。

仕事もそうではないか。
自分ももっと成長して、
生徒に魅力ある人間、尊敬される人間になれるように、
がんばるぞ！！！！

おいしいコーヒー

前から気になっていたcafeに行ってきました。
岐阜市西改田にある「豆乃花」です



豆乃花ブレンドコーヒーを注文しましたが、
本当においしい。
味に深みがある感じ！
奥にあるケーキもセットで400円
すごくリーズナブル

また１つお気に入りのお店が増えました

朝の生産性

久しぶりに早起きをしました

雑誌「President」の2011.10.31号を読んでいたら、
「朝の生産性は夜の残業の6倍」ということが書いてあったからだ

どうしても夜まで仕事を引っ張ってしまうことが多いけれど、
できるだけ朝の時間帯を有効活用して、
健康的な生活を送りたいな

捨てると気持ちいい！

ゴミだしの日にゴミを出せず、
自然とゴミがたまっていましたが、
ようやく出せました

ゴミや不要物をためると、
体にも精神的にもよくないですね。

捨ててすっきり
こうなると掃除がどんどん楽しくなる

掃除道具も古いのは捨てないとね
心も体もピカピカに

正しいラジオ体操

高校時代、体育でラジオ体操を習ってから、
毎日朝はラジオ体操を行うようにしている。
残念ながら6時半のラジオにあわせて・・・とまではいきませんが

そして、最近音楽に合わせてやるのもいいのかな？
ついでに、自分のやっている体操の１つ１つがどういう効果があるのか、
調べてみようとネットを検索すると・・・・

自分の行っていたラジオ体操にやり方が間違っている部分があった

今まで自分がやっていた体操を疑いもなくやっていたけれど、
正しいやり方で行うとすごく気持ちいいし、
体がぽかぽかになる

今まで間違ったやり方で行ってきたのか・・・と反省

今日から正しいラジオ体操を心がけます