やはり我慢、我慢。

昨日は、眼科に。。
白内障の方は順調で、今日から目薬も今まで４回だったのが、朝、晩の２回に。。
目のレンズ？が落ち着いた様です。
目薬もそんなに長くはやらないみたいな…この辺り、医者によって違うのかな？

ただ、網膜の方が…、まだ眼底の網膜の弱いところがあるで、昨日もレーザーで網膜を付けて。。
歯の治療と同じで、神経に触ると痛い。
すでに２度目だったのと、主治医も前よりレーザーを強く入れないと最初に言われていたので、私の脳がラクになっていた？
だから、呆気なく終わって。。
経験ってすごいなぁ。。（苦笑）

改めて？運動は出来るか？と主治医に聞いたら、
「白内障だけだったら、まだしも…あなたの場合は、網膜が剥がれかけてるところをレーザーで付けたのだから、頭に振動があったら、剥がれる可能性もある。だから、１ヶ月は運動は我慢してください。」と。

あ、そう言う事なのね。妙に納得した私。

身体は至って元気なのよね。。だから、運動したくなる。
ピラティスやらないと…食べてばかりなのに、年で？体重は増えないけど、体脂肪率＆皮下脂肪が右肩上がりになる…恐怖。
そうは言っても、今朝はオンラインピラティスのレッスンに入ったけど、ね。（苦笑）
ストレッチや呼吸、足指ほぐし…ってな、ところだけ一緒にやった感じ。
あとはインストラクターの身体の動かし方を見ていた。（変な意味じゃなく、勉強ね。。）
一応、月謝払ってるし、ね。
全く関わらない、やらないのは、反対にブクブク肥えそうだし。

そうそう、朝のルーティンの掃除に、四つん這いでの雑巾掛けを入れた。
お腹を凹まして、途中で背骨を動かす、キャット＆カウを入れながら…（爆）
結構、これ良いかも？と。それなりに腹筋使うし。
とにかく、頭の振動が良くないのだから、頭の位置、首の動かし方を注意しながら。。
今月いっぱいは、オンラインを使いながら、ピラティスに関わって行こう。

プライベートは、最終の週に２本入れてあるけど、これも様子見だなぁ。。
我慢、我慢。
運動以外に、日帰り温泉も雑菌があるから、行けないし…って。
まずは、家で、大人しくしてないとなぁ。。