再開だ！

昨日、2ヶ月ぶりにM先生とのプライベートを再開。

いやぁ、やっぱりリフォーマーマシン、最高！

自分の感が鈍っていて、サークルの時に右足のロープが緩んだけど、何回かやってるうちに、ちゃんと出来るようになって。。あ、あ、この感覚がピラティスでは大事。

やっぱりコンスタントにリフォーマーに乗らないとなぁ、と改めて。

そして何より、良く眠れたし、朝起きたら身体が快適で、楽。

今、父親の身体が杖を持っている右に曲がりつつある。

昨日は、それを直してもらうように、理学療法士の彼に伝えた。

なんせ、94歳だから、すぐには直らないけど、全ては意識しかない。

父親も身体が曲がると同時に、やはり疲れやすくなって来ている。

だから、私も将来に備えて、身体が曲がらないように、リフォーマーに乗る。

私が見ている、SNSで、ピラティスインストラクターさんのおばあちゃん96歳。

今年の頭から同居をされる事になって…、

毎日このおばぁちゃん、暇見て家にある、イントラさんのリフォーマーに乗るようになったら、足腰が丈夫になったし、姿勢が良くなった。

たった？４ヶ月で！本当にリフォーマーって、すごい！

このおばぁちゃんに感化されて？いや、昨日のリフォーマーマシンの凄さも改めて分かったので、今月から復帰した？チョコザップのリフォーマーに時間を見つけて、乗るようにする。（まだ、行けてないけど。。）

そろそろ、若い世代に人気のキラキラピラティス（特にマシン）のブームも下降気味だし。

本腰入れて、リフォーマーに乗るかな。

おっと！朝ピラの時間だ！その前に父親に生存確認の電話しなきゃ（苦笑）

まずは今日も自分の身体に向き合おう♪