大仏様がやって来た！

今朝は、雨が降りそうなので…ウォーキングはお休み。
その前に今日は特別な火曜日。
午前中は、M先生のレッスン＆プライベート、午後はジムのスクールのジャズダンス。そして、夜はマンション管理組合の理事会（あー、憂鬱。。）

１日出たり入ったりのフル回転。
朝くらい、ゆっくりしたい…で。

さてさて、昨日…念願の？大仏様が我が家にやって来ました！
大仏様事？…ヤムナのフットウェイカーズ。

月曜日のヤムナのレッスンの先生にオーダーして、購入。
先生が、この大仏様と一緒に、マニュアルを作ってくださって。。
これに感激！
でもね、読みながら、見ながら、やってみたけど、なかなか難しい。
これは痛くなければ、それは効いてないんだって。
自分でやると、そんなに痛くないんだよなぁ。。
レッスンだと、あんなにヒーヒー痛いのに。。
青竹踏みとか、違って…このフットウェイカーズの基礎は、骨を引っ張る。
足裏ではなく、骨。
もちろん、先生からは青竹踏みのように使っても良いけど、それなら100均でそれを買えば事足りる、と。

それなりにお高いから、やっぱり元を取ろう精神で頑張る私。
それより、足は本当に大事だものね。
将来的に歩けなくなったら、寝たきりまっしぐらで、人生そこで終わり。
まずは元気なうちから、足は鍛えておかないと。
壁に寄りかかって、このボールの上に乗るだけでも、腹筋を使うから、下腹が凹むんじゃないかな、、、と希望もあって、毎日朝起きたら乗る。

先生曰く、まずは３週間。
３週間、何でも継続すると、それが習慣になる、と。
（３と言う数字は３日坊主と言われたりで、確かにそんな意味合いのある数字だよね。）
あ、確かに、ウォーキングも何だかんだで、１ヶ月続いてるものね。。
今日みたいに歩かないと、ちょっと気持ち悪い自分もいるし。。（苦笑）

そうそう、昨日…ピラティスのレッスンは「スタンディングピラティス」に出た私。このレッスンは季節限定だったりで、なかなか普段ない。。

ジムに入った５年前の私なんて、片足立ちなんて、まともに出来なくて見られたものじゃなかった。年配の方達が出来たりで、当時は落ち込んだ。。
（言い訳になるけど）右胸が無いから、バランスが悪いのは当然と自分の脳に刻まれていた。
そしてピラティススタジオに入った頃も、このスタンディングのレッスンに付いて行けなくて。。鏡に映る…私だけ、本当にボロボロだった。

昨日は、ヨロヨロだけど、軸足で片足立ちが出来るようになっていた。
爪先立ちでのスクワットもそれなりに出来た。。
これは毎朝、公園で50秒（目指すは１分）づつ、片足立ち、爪先立ちでのスクワットをやっている結果が出たな、って（笑）
ジャズダンスでも踊る前のストレッチで片足立ちをやるからねぇ。
つい最近「片足立ち」が大事だと言う本が出たし。。
足の筋力もバランスも大事と言うことか。。

年は取っても？やる気さえあれば、身を以て身体は変わるって事を知った私。
一般的に脳は楽な事を覚えるのが得意らしいから、「年だから」「右胸が無いから」を私の頭の中からまずは外さないとね。。

そして、この大仏様に乗れば、「足裏の骨が矯正されて下腹部のお肉が取れる」と脳に刻もう（笑）
まずは、３週間、やってみるぞ！
↓写真は、いつの間にか増えた？私のヤムナボール 。
もう、これ以上は増えない…と思うけど、大きいゴールドボールも欲しいなぁ（苦笑）