夏...脱皮完了

本日はスイスイ水曜日
いろんな事がスゥ～イ・スゥ～イと進みますように
サロンはお休みなので今日は勉強会に出かけます
その前に、庭の夏野菜に感謝してきれいに片づける予定
オクラとシシトウが良い仕事っぷりでした。
期待していたトマトの「アイコ」とゴーヤはイマイチでしたが
それなりに楽しみをくれたので、感謝して「また来年」



今一番手放せない小さなノート
それこそ、なんでも書き留めます
思った事、きれいな言葉、場所、食べ物、お店
アロマ、今の気持ち、感じたことets・・・・・
ありのままにあえて「雑になぐり書き」
ひとつひとつが点として、おっきいのもあれば、ちっちゃな点もある
だけど、その点・点・点・点...........はいつしか結びつく
今までの経験上そうなっている。無駄はないのだ
あれがあるから今がある、とか、あんな思いをしたから
これに気づけたんだ、とか、自分の今を作っているのは
そんな経験をいっぱいしてきたから
素晴らしい事ばかり経験して…じゃなく
反対に凹む事をいっぱいしてきた方がより深くしみる～
この夏捨てた思いが二つ
ちゃんと脱皮完了！？！？したと思う
気が付けば秋だもんね～......
良いも悪いも自分が決めているので
脱皮させてくれたとてもありがたい夏
終わりだなぁ～.........................
とても敏感な薄衣なので脱皮しても見た目変わらないけどね
食欲の秋全開中。夏に食欲が落ちなくなったら
ちょっと.......やばいですよ～......少しおばちゃんっ気に突入
そのまま秋に向かいますから～。いかがな秋でしょうか～

卒業生の方のイベントが近くなりました

元気いっぱいにイベントのお手伝いをしていると思います
お話するだけでも元気になりますよ！！
サロンにもお出かけください

イベント詳細はこちら

「いのちの講演会のお知らせ」

覗いてみてください。お時間や興味のある方は是非ご参加くださいませ！

骨盤安定。ちゃんと前へ

窓を開けると、秋の空気です～。
９月もなんだかんだと半分過ぎて
ハロイン・クリスマス・年賀状となり。。。。早い！
でも、今年は早く通り過ぎて欲しかなぁ
去年、今年と割と慎重に生活しています
自分見つめの２年間と決め込んでいるので
いろんな本を読んだり、楽しい事を入れたり、勉強したり
そのおかげで、この夏に急展開した感じがする私の思い
整理したり、感じたり、捨てたり、もちろん気づいたり
来年は少し風が吹くと思っています。
心地良い風となるよう、今があるので
落ちついて良く考えるつもり
風が吹くと・・・チャレンジしたくなる
とてもポジティブな事の始まりでバンバン扉が開き始める
でも、私は来年はホップの前段階なので少し慎重に動きます
自分の人生は自分で選んできてるので
文句は言えないです。受け入れて納得して。



自宅近くの天然酵母パンのお店の「バケット」
これが焼き立てだとパリパリとマジ美味しい！！
今日は焼き立てをゲットしました～
私のお昼になります。午後からまた頑張れます！！



「これ美味しいですよ！！」と頂いたアイス
ミカンの缶づめそのままの濃い味がします
とても美味しいです！！食欲の秋全開中！！
お天気が回復したので最近は良く歩きます
むくみ解消です。骨盤回しと外もものスジを
朝晩伸ばすストレッチをしているので
足の裏でしっかり立てるような気がします
ウォーキングの時、前は歩きながら
少し出っ張ったお腹を上から見ると
おへそが左右に揺れていたのに
最近はスッスとおへそが前に進みます
って・・・何言ってんの？って感じですが
一度みてみると良くわかります。
骨盤がずれていると、歩く度に骨盤が左右に揺れるのです
でも、整うと骨盤から前に出てゆく感じになります
歩くとお顔のむくみもなくなる気がします
ほうれい線も今の所あまり目立たない
ジムに行かなくたって、良い事はたくさんできるのだ

今月はいいよ

秋晴れです！！気持ちが良いです
ちっちゃい事から、おっきい事までなにか見つけて
「ありがとうの日」にしよう
ゴロゴロ見つけられるんじゃないでしょうか～
私は今日は仕事頑張ります！いろんな事を目の当たりにすると
どんな状況であれ「感謝の気持ち」が湧いてくるものです
何が大事で何が大事じゃないのかではなく
「今、この場所にいられる事・する事がある事・家族がいる事」
探せばいっぱいありがたい事です
たとえば・・・昨日のこの子達（よく買います）



ジャーーーーーーン！！今朝のこの子達



あまりのモサモサに感激！「生きてるんだね～ちゃんとね～」
話しかけて、お水を替えて、成長が楽しみなのです
「なんか見てると元気出るよね～！！」
「もやしって太陽に当てていいんだっけ？」と夫
ん？？そういえば・・・でも・・・暗い所よりお日様見たいよね～
楽しませてくれてありがとうね～
来週は実家のお墓参りと仙台で従弟に会って牛タン食べて帰宅
セミナーにも参加します。どんなお話を聞けるのか楽しみです
何か始めるにはとても良い季節だと思います。鍛えよう！！ボケた頭！！
人によっては「春から」「秋から」と様々ですが
秋からの方は、今月はいいですよね～。まさに今日からgood！！
２９日はさらにgood！！良い種（思いや実になる事）を植えるといいですよ
２７日は十五夜ですし・・・２８日は神社に参り「日頃の感謝」を
行うには最上の日でもあります
９月は（ながつき）１０月は（かんなづき）神様たちが出雲に
出かけられる前に近くの氏神様にご挨拶はいいですね




夕べ、我が家は野菜祭り冷蔵庫に主となる物が何もなく



しけたナッツを見つけたので、細かくして焼いて
ジャガイモと混ぜて食べたら、香ばしくて美味しかった



今大好きな「メインレタス」パリパリして千切りキャベツの付け合せに



定番の焼きナスにしょうがいっぱい乗せて、これも美味しかった
「野菜ばっかりだね」を聞こえないふりして（笑）

数年ぶり

今日はいつものように歩きと電車でサロンと決め込み
早々と準備して駅まであと少しの所で
「あれ？麦茶沸かしてたけど・・・・えーーーー！！」
ちゃんとガスは止めたと思っていても、一旦気になった事は
ぬぐえず、また、２５分かけて自宅に戻った
ちゃんとガスは止めてありました　安心
２回めの歩きは無いでしょ汗びっしょりだし
車でサロンにきました
できる限り車を使わないようにしています。
指さし確認大事ですね～。。。朝からきつかった
そんな時「ポジティブな意味ある理由づけ」がいつもの思考
「きっと、今この選択は意味ある」
「誰かがそうしなさい、と言ってくれている」ets・・・
確認してすっきりした一日を過ごせて良かった
昨日は自宅を出てすぐに氏神様があるので
「日々の感謝と被災された方々が少しでも穏やかに暮らせますよう」
お祈りしてから駅まで歩きました。
本当に心が痛みます。今朝も地盤が緩んでいる所に
結構大きな揺れでしたね～。「キタキタキターーーーー！！」っていう
感じの嫌な揺れ方でしたが、短くて安心しました
日本の平和を祈りたいですね
午前中からトリートメントでしたが、今日はこれからレッスン
数年お休みされていた生徒さんでしたが、レッスン再開です
香りを楽しんで頂いてレッスン状況を確認して
次回のスケジュールを決めてみようと思います。
とても楽しみです

水は怖い

大雨警戒警報も鎌ヶ谷市は夕べ８:00pmあたりに解除になりました
茨城県の被害は心痛みます。
水って怖いんですよね～。救助員の方も本当に無事でなによりでした
「水は思うように進めない」と電柱にしがみついていた男性が
言ってましたが、本当にすごい力なんですよ
２０年前に海に遊びに行って怖い思いをしたことがあるので
「help　me！」を聞いた主人は、アッという間に海に飛び込んで
女の子と見えなくなってしまった時、とっさに海に入り
前に進もうと思いましたが、水の力が強くて全然進めなかった
自然の力は本当にすごいですよ！！怖いです
「どうしよう。どうしよう」と、ものすごく心配と不安で
どこ行った？？どこ行った？？とブツブツ言ってたのを思い出します
近くに外国人の方がいたので
「my　husbandがどっちゃらこっちゃら」と
全然つながらない英語で救助してほしいとお願いしました
その方達も見ていたので「気持ちはわかるが・・・進めない」
とジェスチャーしてくれました。
しばらくして、女の子が岩場に上がり、続いて主人が上がってきました
生きた心地がしなかったのを覚えています
「帰ろう！帰ろう！」そう思って岩場を見たら
女の子は泣いてましたが、アメリカ人？と思うが
ご両親は日向ぼっこをしていて「what's　up？」状態の様子でした
「ちゃんと見ときなさいよ！！」そう思いながら帰宅
その日は全国で高波で７人が亡くなったとニュースで言っていたので
本当に良かった！！と思ったのでした。
今も昔も正義感はアダになる事もある
あれから、水が益々怖くなり、泳げなくなりました
プールでも足がつかないとだめだし、顔に水がかかると怖い
家の屋根や車の上で救助を待っていた方々は
どんなにか不安で怖かったろうと思います
今年は乙未。「火に蒔きをくべる」年
火に関する事件事故・噴火ありますね。
障害もたくさんある年で、去年の「甲午」で
芽吹いた木の芽が上手く育たず
我慢の年なのだそうだ。いろんな事があっても
くじけずに進む。社会はそんな１年。
天中殺の私も我慢の１年。水害もあるね
「水と火」対照的だからこそ引っ張り合うのだろうか！？？
まだ、ようわからんちん。太陽出てきました！！
今日は歩きと電車でサロンに出勤です
今出来る事をしっかりやろう！！

さて、さて

大雨の被害が出てますね。
鎌ヶ谷市も土砂災害の避難指示がでました。
我が家の所は大丈夫なのですが
夜中何度も放送が入り、耳がダンボでした
今朝、玄関にあるリュックを見ながら
「持てるのか？これ」ちょっと整理したほうが良さそう
遅い台風だもんね～。さっさと進めばいいのに。



我が家のパプリカ、全く成長しません
お日様が恋しいですね

今日は少し意識して動きます
時間を有効に使うつもりです
昨日は夫婦共々お休みで、しかも大雨
クリントイーストウッドの「夕陽のガンマン」「荒野の用心棒」
２本立てビデオを見せられ、げんなりな一日でした
その後に「すーちゃん、まいちゃん、さわ子さん」でリフレッシュ
未婚の女性３様の気持ちが、なかなか良かったし、かわいかった
昨日は全然動かない不健康な一日を過ごしてしまったので
今日は頑張る！！



我が家の９月のカレンダー標語
そっかーーーーー！なるほど～。
じゃぁ来月は？めくってみた



当たり前の事だね～。「私は褒められて育つ」かと思っていたら
意外とビヨーーーーーンと凹んだ時にするみたいです
でも、褒めてほしいよね～。見ててほしいよね～。
飴とムチは上手に使え・・・・・かっ！
雨ですがポチッと良い事もありますように


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いのちの講演会

卒業生の方のイベント紹介
「らぽ整体サロン」を新京成線、前原駅前でされています
元気いっぱいの先生ですからお話するだけでも元気になりますよ！！
サロンにもお出かけください

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頭にも筋肉あるよ

台風通過中。今年はどんどんやってきますね～。
季節は少しずれているような気がしますね　
冬が長くなるのかな～良い季節は短い
「サンマ」も出始めましたね。
ウォーキングの時に気になっていた「かぼす」らしき物
最近、どんどん大きくなっていて
どうやら「かぼす」ではないらしい。
「サンマ出たよ～。黄色くならないうちに採って～」は
よけいな心配でした最近雨が多いので歩けていません
新鎌ヶ谷の美容院に歩いていったら、担当のお姉系の方が
「えーー！！保科さん、軽井沢から歩いてきたの～？」
「でも、２０分くらいだからね～」「汗がでるし～、大変」
まるで女子ふたりの会話です。でもとても感じがいいのです
プチヘッドスパがついているコースだったので
ちょびっと、ちょびっと、ちょびっと・・・
一瞬でもイビキが出なくて良かった寝不足だったので
気持ち良かったぁ。たまには良いね！
「頭皮が硬いですね～」「自分でも動かしてるんですけどね～」
体の毛穴の大きさは頭皮が一番デカイ
シャンプーもトリートメント剤もちょっと考えますね～
体に入っていくものですから。
最近は女性の多くがトニックを使用していますが
すり込んだりするので成分は良く調べたいもんです。
石油ゼロ、朝鮮人参や生薬ばかりで作られている商品を今使っています
抜け毛が全然違います。血液循環に乗りますから
体の中を生薬が回ると思うだけでもいいかなぁ～って思います
生理の時に変化がでてくると言っていました
私は怠けて使わないと、抜け毛がすごくなります
頭皮も正直もんだなぁ～って思いますが
美容師さん曰く「頭には筋肉が３か所」
おでこの上の前頭筋・耳の斜め上の側頭筋・頭の後ろの後頭筋
この３か所をほぐして血流を良くすると
頭皮の毛穴が締り頭のてっぺんがふんわりなるそうです
髪の毛ぺちゃんこは毛穴が開いて全部したに落ちるからとか
ドライヤーも髪の毛ではなく、髪の毛をめくって頭皮に当てて
乾かすとふんわりと、また乾きも早いですよね～
「保科さん、３か所全部硬かったですよ～。ほぐしておきました」
お姉系のさわやか笑顔で言ってもらえてうれしくなりました
エステ的には「ほうれい線」が目立たなくなりますよん
頭は中身も外も鍛えられるんだね！
「沖縄１泊旅行、１４・１５で良い日を選びましたね～」
「え？何々？お店休みなので行ってきます～」
１４～２９まで旅行は特に良いのできっと良い事ありますよ
「台風が心配で」「早めに来ると思いますよ～」と言ったら
本当に早めに来ましたね良かったです。



今年初の「栗ご飯」皮むきが大変！おこげもできました
定番の「焼きなす」美味しかった～！！
私は食い気いっぱいの秋です

気分良かった～

昨日は最高にブラボーな日でした
良きかな～は自分次第



オペラシティの中庭。雨でしっとり。巨大オブジェがお出迎え
ランチをしてから会場に。
オペラパレスとオペラシティは隣どうし。
入り口をちょっと迷ったけど国立劇場の中にオペラパレスはありました
西本さん指揮なので、良い席はsold　out
私達は３階席の通路近くで、遠～く眼下に西本さん
でも、バレエは「白鳥の湖　全幕」だったので
全体が良く見渡せてとても良かったです！
「音はこの席で良かったね」前よりも後ろの席が良いのです
でも、私は西本さんも見たいので、できれば前の席が欲しい人
今回は全然見えず・・・・ガックリしていたのですが
なんと素晴らしい！！目をつむって聞きたいけど、バレエが見えず
ダンサーもすばらしかったです
私の２つ前の席のおじいちゃんが
イタリア語でナンチャラカンチャラと叫んで絶賛していましたが
「多分、感激したぞーー!!」と言っているのでしょう
「もっといい席で言ってあげないと届かないんじゃないかね～」と
私達は思いましたが、そのおじいちゃんは３幕の
オディール（ブラックスワン）の時に
一生懸命声をかけていたので、よっぽどファンか孫ちゃんか？
でも、とても良かったですよ～
４幕はほんと！きれいでした！白鳥に見えるんだよね～。すごいよね～。
体やわらかくて・・・私も感激してちょっと涙が出ました
西本さんの音楽と素晴らしいバレエとダブルで楽しめ得した気分
最後に西本さんもちゃんと舞台でご挨拶「ブラボー！」の嵐でした



休憩時間に「コーヒーでも飲む？」のはずが
「ワインにしようかな～」とお友達
ならば、私も。グラスワイン５００円也
ちょっとデッキに出てお友達をパチリ。
「良く撮れているよ」
「こりゃご機嫌だわ私」二人で大笑い
５０００円（チケット）+９００円（ランチ）+５００円（ワイン）
極上の一日を過ごしました！一緒に行ってくれてありがとう



来月も行くのです～西本さん率いるオーケストラが
イタリアのヴァチカン市国の「サン・パオロ大聖堂」で演奏をするらしく
記念壮行演奏会にまた二人で出かけるのです
今度の席は１階でバッチリと良い席
じっくりと西本さんを「ガン見」してきます

お顔の色

晴れて良かった！10月の試験に向けて昨日は試験対策
じっくり2時間頑張りました！
大丈夫！落とすための試験ではないので基本をちゃんとやればOK！
午後から卒業生がトリートメントに来てくれました
人生でなかなか経験しない課題を抱えている
「自分にとって今、元気をくれる人達とかかわっていたい」
と言いながらニコニコっと笑ったので「こりゃぁ大丈夫だわ」
と思いました！。大丈夫！！嵐の後は晴天の「blue　sky」だよ！！
わたしの経験では「ちゃんと整う」事になっている
だから、嫌な事は嫌な事ではないのだ
「今年は道が二つに分かれて自分で選ぶ事になりそうだね」と言うと
「まさに、その通り！」と彼女
宿命ではそうなっていましたので、
決断は良い方向にいくのではないでしょうか
その彼女「こんにちは～」とニコニコしながらご来店
ん？？日焼けした？どっか行ったのかな？？？
お顔が日焼けしたように朝黒く「いつもの感じではないなぁ」と
内心思いながらお出迎えしたのでした
ご本人にはいいませんでしたが。
トリートメントが終了し
「カード！穏やかな道を用意してるって出たね」
と言いながら彼女の顔をみると、なんと！「色白！」
トリートメントってすごい！！となるのである
フェイシャルをしたわけではないけれど
全身の体液を流し、ごみ処理をすると
血液循環もよくなるのでよどんだものが一掃されるのです
良かった良かった！！心のゴミもしっかり流れたね



玄関のクリスタルファウンテンでも浄化できたかな～
昨日はよく回ってましたから

さて、本日は西本智実さん指揮のバレエ鑑賞に行ってきます
この前は新国立劇場・今回はオペラシティ
楽しんできま～す