気持ち悪かったので

本日もいい朝ですね～！！お日様大事～！！
休日の方には最高でしょうね！
昨日はpasumoを受け取りに新鎌ヶ谷駅まで
我が家から歩いて２７分。途中、神社、公園、海自のP3Cが上空通過
低空なのでパイロットも見えます30分もあっという間
その道々考えながら歩きました
もし・・・使われていたらいらない
予想通り。2000円近くチャージしていたのに残金87円
買い物もできますからね～使ってから駅にポイッ！
その後、ココロある方が届けてくださった
私のpasumo、犯罪者と善良者の二人が手に取ったのですね
「使われてますね」「あ～そうですか。それは犯罪です」
「すみません、これいりません」デポジット分を入れて
587円返金してもらいました。
はぁ～この件で今年は終了でしょうか
今年は捨てる事が多かったなぁ。でもそれが良かったか？
さて、今日も頑張って「今日出来る事をちゃんとしよう！」
お客様も本日はどんな気分でいらっしゃるのかな？
ステキなブレンドになりますように



夕べはサラダ祭りてんこ盛りの野菜
触感を変えて春巻きの皮をパリッとさせて



オーストラリアの1000円ワインで美味しかった！
今日も良い一日でありますよう

ワインも買って

気持ちのいい朝となりました！！
朝はやはり太陽大事だぁ～
体中が筋肉痛。久々にプールで１時間ウォーキングしたり
ジャグジーを使ったりしたので・・・
定期的にすると筋肉痛も無くなるのでしょが
今日は往復歩きで駅までの予定
ひと月前に「PASUMO」を落としてしまい困っていました
駅に届いたとの事で運動も兼ねて取りに行きます
飲み会の後に改札をちゃんと抜けてタクシーに乗ったので
改札あたりですぐに落としたのだと思います。
駅って毎日掃除してると思うので
「かなりたってから見つかるって・・・・？どゆこと？」
と言ったら「誰かが見つけてくれたんだから良かったじゃん！」
確かにありがたいです。洗濯機で洗って曲がってしまい
駅で新しくしてもらったりしながら使っていたので
「いためつけてるな～、ごめんよ～」って感じです
今度はちゃんとケースに入れて、ビヨ～ンと伸びる
のをつけておかないとね・・・・・
それにしても、風も吹かず本当に気持ちのいい朝です



昨日買ったレトロチックなスプレーバラ
１本に大きな花が３個ついています
プレゼント用と自宅用と２本だけ買いました
なのにプレゼントと言ったら
お店の方が「1本をかわいくラッピング」してくれたので
ラッピング代も・・・・と言ったら「サービス」との事
びっくり！！良いところを見つけちゃいました
「it's　one　of my favorite a　flower　shop！」
「お気に入りの花やの一つ」間違ってるかな？あってるかな？
冬のバラは香りがしないのが多いそうです
暖房に弱いので玄関に飾りました！
昨日の私の気の流れは朝晩がプチハッピー
昼がちょっとストレスの一日
うれしい事とストレスがごっちゃの日
「今日は何かストレスに感じる事あるかも～」と
いう日は言葉や行動を気をつけるようにしていると回避できます
自分を知るっていうのは「危険予知」にはもってこいです
この「危険予知」使っていない方が最近はたくさんいますね
「えっ！！！えーーーー！！」と思う事が多々あります
無防備だし自分勝手。元々備わっているものなのにね！残念
昨日仕事が終了した帰り道、いつもは聞かないNHKラジオに合わせたら
「なつかしーーーーーー！！」と思う曲がたくさんリクエスト
思わずボリュームアップしながら気分上々で帰宅
「前奏がきれいな曲特集」40年前のレターメンのラブや
アルバート・ハモンドの「落ち葉のコンチェルト」
涙がでそうになりました。よく聞いてました！
本当にきれいな曲です～
なんてステキな帰り道
バラの花も手元にあって・・・ステキな音楽があって
気の流れでもって幸せな時間でした
「ただいま～・バラとワイン買ってきた～」
「え？なんで？」主人はきょとんとしてましたが
あなたも、私も、今年は流れが悪くちょっとイライラ
お互いの体調の悪さもあり、よくケンカしたけど、もう抜けた
「お祝い」主人の頭は？？？？？がいっぱいだったはず（笑）

お日様が出ました～

冷たい雨ですが、これから良くなる様子・・・良かった～
本日もこれからお客様やはりお帰りの際は
晴れていてほしいですから。
年末になり、体のごみ処理にご来店いただく方が増えました
精神的負荷の方は背中と腕がパンパン
肩が辛い・・・でも実は首こり・・・の方も多いですね
周辺は体内のリンパが集まり、お腹の深いリンパに流れる
リンパ管がありますので、腕のつけねはかなり痛いと思います
さする→流す→さする→流す・・・トリートメントは
体中の浅いリンパ管を流し活性するにはいいですね～
筋肉疲労（運動や労働）の場合はクイックマッサージ
滞りを感じ、気持ちもゆったりしたい場合は
香りの力も借りてアロマトリートメント
持ち味が全然違うのです。間違えませんよう・・・
終わった後にすぐにすっきりするものと思っていらっしゃる方も
いるかと思いますが「いつもと違うことをするのです」
少しかったるくなったりするかもしれませんね
特に運動不足やディスクワークの方など
どんなに悪い状態でも長年の事なので
「今が一番いい！！」と体は認識しているのです
慣れてしまっていますね！末端からゆっくりと
リンパや筋肉を刺激していくので隠れていた「溜まったゴミ」
いっぱいでます。処理時間も少しかかりますね
「あ～結構疲れていたんだなぁ～」と自分の体と対話する
きっかけになります。ため込まないうちに流すことで
疲れにくくなったり、トリートメント後のかったるさも
なくなります。むくみや太りにくくもなりますね



いつもの九十九里に行ってきました
自宅から高速で１時間。近いので「海！！」と思ったら出かけます
トリートメントをしてもらってから夕食だったので
やはり酔いが早かったですね



平日はリタイアされたご年配の方ばかり。
当たり前ですね！お若い方はお仕事中
お買いものチケットが一人２千円ついているプランだったので
帰りは４千円分、海のものをゲットしてきました
４千円分のお土産って・・・結構買えるもんです
５４０円でサザエの食べ放題があったので
大きなサザエもたくさんいただきました！貝大好きなので
普通は１個５００円はしますよ！ラッキーですね！



夕べ、テレビで見たレシピを作ってみました
つまみに最高でした！！
春巻きの皮４分の１枚に大葉・スライスチーズ・エビを
のっけてクルクル巻いて揚げるだけ
エビは水気をちゃんとふき取り塩コショウを振るといいです
年末のオードブルメニューに持って来いでした
さてと・・・「今日できることをちゃんとしよう」
すっきりしないお天気ですが良い一日でありますよう

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　お電話に出られないことが多いので、ご迷惑をおかけ致します
　お返事が早くなりますので、お手間ですがよろしくお願いします

　　お会いするのを楽しみにお待ちしています

きょうも頑張る

今日は勤労感謝の日朝からぱっとしないお天気で
連休の方はちょっとうれしくないですよね～
私は土日・連休と関係がないのですが、それでもいやです・・・・
「今日出来る事をちゃんとしよう！」一日お仕事頑張ります！
夕べはちょっと考え事をしながらお布団に入ったら
いつもは１分以内になのに・・・なかなか寝付けませんでした
頭の中にいろんな映像が浮かんだりして
やはり、お休みモードのまま何も考えずに・・・っていいんですね
最近は夢もあまり見ませんが。
見ないといえば羽も落ちてこなくなりましたね～
５年前にサロンで見たのが最後です。
ホントにゆ～らゆ～らとゆっくりと床に落ちてきます
行ってみるとありませんが・・・・・・・
頑張っているときや苦しい時に落ちてきます
いまは流れに任せているので・・・
気持ちはゆったりしてるのかもしれません
この仕事を始めてから今までに３度みかけましたよ
自宅リビング・伊勢駅のトイレ・サロン
伊勢駅のトイレではコートの中にしっかりとつかまえた？
感じで、お友達に「今ね、羽が落ちてきたんだよ！ほらほら！」
コートをゆっくり開けてみたら無かった
３回とも幻の羽根でした。来年から少し頑張るつもり
また応援の羽根が落ちてきてくれるかな？



ピンボケです
庭の菊とバラが終わりに近づいてきたので
チョンチョンに切ってこんもりと飾ってみました



我が家の小さい秋
南西角の南天の実も赤くなりました
段々と寒い冬。こたつを今年も出してみようかな～
さて！お天気はどんよりですが
気持ちまでそうならないように今日も一日良い日になりますように

仕組まれた偶然

昨日は富士山がきれいに見えていました！
空気が冷えてきたんですね～
「今日できる事をちゃんとしよう！」今年の私の標語
１０時～７時pmまでお客様でしたので、標語の気持ちで
不思議と手の感触と言うかピターーーーっと良い感じになります
ミスパリの時「密着！自分がお手本にしたい方をイメージしながら」
担任の先生の口癖でした。「やればやるほどヘタね～！はない！」
「やればやるほど、上手くなるんですよ！」これも口癖
本当に大好きな先生でした。新婚さんなのにものすごいガッツ！を
自ら見せてくれてました。誕生日が一日違いなのを知って
うれしかったのを覚えています
１２年前の私は年はいっているのに心は２０代のクラスメイトと同じ
卒業の時のメッセージカードに「保科さんはクラスの天使」と
書いてくださってほっこりしたのでした
クラスで「実技追試がある方の自主練のやり方」に問題が発生し
話し合いがなされた時に、年の甲で「でも○○さんはなんちゃらで」と
「こんな良いところがある」と言って丸く収めた事がありました
それを先生は言ってくださったのでしょう。
年がいってるとそれなりに知恵がまわりますのでね～
人生の中で自分で考えて動いた唯一の学びでしたから
鮮明に覚えているもんですね～！
私は一度も追試はありませんでした。
毎日2：00AMまで勉強してましたからね～！もう無理ですが！
私の人生の中で心に響く天使は担任の先生でした
「先生のように教えてみたい」そう思ったので
私には無理と思っていたけど
「アロマスクール」を開講できたのでしたありがたいです。
良いも悪いも出会いは仕組まれた偶然。ほんとうは偶然ではないのだ
そう思ったら、日々「わぁ！！」と感じる事がいっぱい感謝しよう！！



今朝は「えごま＆カンタン酢＆ブラックペッパー＆少量の塩」で
美味しく頂きました。



先日、５０階のnice　viewでランチしました。
残念な事にお天気イマイチ。次回に期待しよう！



下の孫がクリスマスサンタを折り紙で作ってつなげていました
考える事がやはり女の子ですね。上の孫娘は「折り紙楽しい？」
あんなに作っていたのにそろそろ卒業みたいですね
もっぱら、合唱の課題曲をyoutubeで見てました
私もずっと合唱と吹奏楽してました。
「今でも課題曲歌えるよ！」「へーーーー！！すごい！」
どうでもいいことですが。have　a　good　day

自分なりの魔法の言葉

トリートメントが終了して窓を開けたら・・・暑い！！
お天気良くなっていてびっくりしました！！
「今日出来る事をちゃんとしました！」
夕方から予定があるので、お洗濯終了後帰ります
本日のお客様久々にご来店いただきました
お問い合わせを頂くと「わぁお元気だったかしら～」と
気持ちがウキウキしてきますとてもうれしいです！
「むくみが気になるのとゆったりしたいです」との事でしたので
2種類のブレンドをご提案
お客様はマジョラム・サイプレス・パチュリーのブレンドが
すーーーーっと入ってきたようです
甘ったるくない、それでいてサッパリしすぎず
私も癒されましたがお客様もぐっすりのご様子でした
良かった！！「私の本日の仕事はゆったりとして頂く事」
足浴もお時間には入れてませんので
「こころもほどける」そんな癒しの時間になれば最高です
明日は私用でサロンはお休みになります。
土日、朝からまた頑張らせて頂きます！！
私のキラキラノートを見ていたら・・・・・・
いろんな事を書いていたのでちょっと驚いています
自分で書いておきながら「なんじゃこりゃ意味不明」な事とか
「感情・思考・体の使い方」とか・・・
能力開花の言葉ですか？閉じてしまうような言葉ですか？とか
んーーーーーーーー数か月前の私の心境はすごく繊細
香りの効果は、感情・思考・行動面での変化を確かに引きだすので
生活の中に香りを取り入れるのはとてもいい事
変化を望むのであれば香りはとても力になってくれる
私はずーーーっと精油に助けられてきたので
更年期も割とすんなりと過ぎ、それこそ感情や思考の切り替えが
ちゃっちゃとできるようになっているので助かっている
思考が変われば行動も当然変わる
朝晩と毎日感謝をしている事は「無事な毎日」大事大事！
そして「豊かな気持ちの私」と「私のお財布がとても豊かでありがたい」
この二つをイメージしています。
日々いろんな活動ができるのは「お財布に使う分だけお金があるから」
お金に感謝して使うようにしています。
「今月はちょっと大変。金欠」と思ったとしても
「いやいや～、私のお財布にはぎっしりで感謝します」とイメージするのです
そうすると・・・・ちょっとぷッと笑いたくなります
お金は「いくらもらったかではなく、何でもらったか」です
自分にもお金にも感謝が出来ます。
今朝、ラジオを聞きながら駅まで歩いていたら
「ショートコント」自分に負荷がかかる事があった時
「これはショートコント」と思って臨めば
緊張するような事も、苦手な人とも上手くいく
「魔法の言葉」だそうです。なるほど～！！って思いました
「ショートコント会議」とか「ショートコント今のやりとり」とか
この魔法の言葉はとても役に立つらしいのだ
不安やネガティブで一日の幕を閉じると
脳がそのまま引き継ぐので、脳ストレスになる前に
自分なりのイメージを作っておくのはとてもいい事だと思うなぁ
明日はちょっと楽しい事をしに出かけます
晴れるようだしね～

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今日はゼラニウムの香りで

お仕事終了しました！最近ちょっとワタワタしてました
今朝、サロンからはきれいに富士山が見えていましたよ～
段々空気も冷えてきたという事ですね～
本日は午前のお客様も午後からのお客様にもゼラニウムを使いました。
別段お疲れと言う事でもないようでしたが
きっと「私が必要」だったのでしょうね
私もしっかり癒されました～
ゼラニウムはPMSや気持ちが弱気の時など使ってみたい精油
明日も元気に活動できそうです！
朝一番のお客様ありがとうございました！
前回のトリートメントでは、生理が遅れていたらしいのですが
「トリートメントをした日にきてびっくりしました！」と
おっしゃっていましたよかったです
香りのメカニズムをお話したら「「ダイレクトなんですね～」
特にゼラニウムはホルモンと気持ちの調整をしてくれるので
婦人科系のトラブルの時は是非使ってみたいですね
今週と来週は楽しい予定が入っているので
11月も乗り切れそうです。アバンダンシア（豊かさ）を
イメージして年末まで頑張りたいです
「今日出来る事をちゃんとしよう」そう思うだけで
焦らないし、気持ちも穏やかになる気がしています
いっぱいしなくていい。今日出来る事だけ。



とっさだったのでイマイチの写真ですが
雁の群れが太陽に向かって隊列で飛んでいました！
たぶん100羽以上。リーダーがいて、4つの列が
ぶわぁーーーーーっと広がって飛んで行きました！
あんなにたくさんは初めてなのでちょっと感動！
朝晩寒くなってきたんだねぇ・・・・・・



いいなって思った標語をかけっぱなし
目に入ったら「そうだよねわかった」と一人事
悩みの種を育てたくないよね～。
ネガティブは決してネガティブで終わらせない。
ポジティブに変わる何かを気づけますように
「なんかわからないけど、ワクワクする年末年始になりそう」
と本日最後のお客様が言ってましたが
豊かさをイメージして「ムフッ」と一人笑いしたって
誰にも迷惑かけないし
楽しいと思える事は誰も仕掛けてはくれない
自分で動くしかないね！「年末から気持ちが落ちる」と
今までずーーーーーっと思っていましたが
実は、これからが私にとって事が進む時期
今まで勝手に「これからがダメ～」と決めつけ
何十年も勿体ない事をしました。
来年は少し私も変わらないと
2年間の精神修行は終わり。抜けた感じが、私にもわかります

レモンユーカリで癒されて

本日はサロンお休みですお日様がでてきましたね～！！
気持ちがいい一日になりそうです
さて・・・・「今日出来る事・・・・」なんでしょう
お昼からウォーキングして有意義な一日にしたいです
今日はレモンユーカリを香らせて歩いてみようかな～
雨上がりはなんとなくさっぱり、すっきりとした気持ちで動きたいしね
「ココロ穏やかに」すーーーーーっとする
レモンの香りがいい仕事をしてくれます
乾燥しているときは病気を呼びがち。
病は気からもありますが、ほとんどは口内感染ですよね
空気感染や食べ物など「手洗い・うがい」はこれからの季節特に大事
口中にはリンパ節がたくさんあって、外からの感染を防いで
病気から守ってくれています
ユーカリの精油をインフルエンザが流行る季節
ご家族がそろう時間帯に芳香浴で使いたいですよね～
知らぬ間にケアできていますお部屋の殺菌にも
簡単に作ろうと思ったら、２０ｍｌのお水に８滴（２％）入れて
お部屋や台所にシュッシュ！枕カバーにもシュッシュ！
呼吸と共に喉を守ります。これから必須の精油アイテムのひとつ
ブドウ球菌が７０％も殺される事が研究でわかっているそうですよ
抗菌としてブーツにも活躍しそうですね！
しっかり除菌の場合は高濃度でエタノールを入れなければ
ならないので、その場合は計算をして作りますが
容器もガラス等選ばなければなりません。
私は使用済みの家庭用の小さなスプレー容器を使ったりしますが
安いプラスチックだと溶けたり、化学変化を起こしたり
するようなので、手に入るようならガラスの容器が一番！
レモンユーカリにベルガモットのブレンドも癒されますよ～
お風呂に１滴ずつ入れて楽しみながら乾燥する喉を守ってもいいですね
窓越しの太陽で背中がポカポカ
良い一日になりますように

フランキンセンス＆スィートオレンジ

今日も一日傘マークこんな日は香りもしみわたる～
本日は午後からなので少しゆっくり出かけます
いらっしゃるお客様には雨降りは申し訳ないですが
ゆったり、のんびりと出来る気がします
どんな香りでお出迎えしましょうか・・・・初めてのお客様です
フランキンセンスとスィートオレンジは「お母さんの香り」と
勝手に名づけていますが、ゆったりと落ち着くし
雨の日には特に香る気がします
自宅サロンのころはベビーマッサージを教えてましたし
赤ちゃんやお子様連れのお客様も多くいらっしゃいました
その時にほんのり香らせていたブレンドです
フランキンセンスは禁忌もないですし
乾燥が始まるこの季節にはもってこいです。
呼吸器系も整えますから、咳の出始めなどラベンダー・ティーツリーと
ブレンドして腹式呼吸や深い呼吸をすると
良くお休みになれるのではないでしょうか
過去の事を引きずり、くよくよしている時もいいですね！
そんな時は呼吸が浅く早いですから。
皮脂の分泌バランスも整えるのでお肌にも（シワ・シミ）good！
ハンドトリートメントで使うと関節の痛みにも有用だし
乾燥を防いでくれるので、ツルスベのハンドも夢じゃないかも
オレンジスィートはオレンジの皮をむいた時に
飛び散る果汁「果皮」から採れます。いい香りですよね～
嫌いな方はいらっしゃらないと思います
黄色やオレンジは消化器系を表すので胃腸の調子を整えてくれます
リラックスすることで、むにゅむにゅと動きますので
便秘の方はまず気持ちをリラックス！これが一番！
オレンジはゆったりとさせてくれるので負荷が
かかっている方に使ってもらいたいなぁ～
前に両方の目の周りに小さな湿疹ができて、お薬を塗っても
なかなか良くならないと言って、フェイシャルでなんとか・・・・と
ご来店いただいたお客様。
さわれない感じでしたのでボディをお勧めしました
ちょっと腑に落ちない感じのお客様でしたが、説明をしてトリートメント
スィートオレンジも、ハンカチに１滴垂らして吸入
お仕事中に使って頂いたら数日で引いたそうです
体のごみ処理をする事と気持ちをゆったり・・・
やはり現代はとても大事なんだなぁと感じました
本日のサロンの香りはこのブレンドにしま～す

　　　　　ご予約はお客様専用の下記で２４時間お受けいたします

　　　　　　haotonomori.3418@docomo.ne.jp (お返事が早くなります）

どうぞご利用くださいませお会いできるのを楽しみにお待ちしております

おばちゃん天使になりました

本日は調べたい事があるので自宅でPC作業します
あいにくの曇り空ですが一つでも
「今日出来る事をちゃんとしよう」と思っています



小さな瓶に入れて小学生の女の子にプレゼントしました
見た目もかわいいし、ビタミンカラーで元気でるね！！
何も考えず毎日を同じように過ごすのも良いですが
自分が気になっていることの
「重たい蓋」を開けてみるのもいい
何か、今までにない気持ちの変化を感じる事が出来る
良い事も悪い事も「ドヒャーーーーーー」っと出せる親友がいるのは
とてもありがたい事だね。きっと魂の集合体のうちに
約束を交わしてきたソウルメイトなのでしょうね
最近はこのような事ばかり入ってきます
意識しているわけではなにのに・・・・・
私の精神修行もいよいよ終盤（～～：）
精神修行といっても「自分で勝手に決めている事」なのですが
自分を見つめた2年間でした。意識して動く事がとても充実して
なんとなくや体が勝手に動く事ではなく
自分自身にちゃんと聞いて行動をしてきたので実りはありました
来年は少し変わると思います。環境も自分自身も。
昨日は雨の中「この日を楽しみに頑張ってきた」と卒業生ご来店
育休が終わり働き始めて奮闘中だ
調子を崩したご主人と子供の面倒、責任の伴う仕事。
プレッシャーはかなりあると思うが
「私は笑っていようと決めた」と彼女。心に響きました～。
いろんな事柄で自分はできているからね更にステキに変身する準備だ
私は心の中でそう思いましたが
130minのトリートメント中はいろんな話をしました
ちょっと泣けたり、思いを確認したり、笑ったり
私も良い時間を過ごす事が出来ました
自分が苦しい時は・・・天使やご先祖様が姿を変えてそばに来てくれる
凹んでいるときに誰かがやさしく声をかけてくれたり
手助けをしてくれたり、見ず知らずの方に声をかけてもらったり
情報をもらったり、そっか！！って気持ちにさせてくれる
誰かの言葉を運んできたり・・・・数知れないのだ
みんな姿を変えた天使さんだ
「そうなんだ～・・・今の天使は保科さんだぁ」
「えーーーーー天使にしてくれるんだね～」
ちょっと太っちょな「おばちゃん天使」ですが・・・・・・
経験値は高いよ～なんでも聞いてござれ！！
出来る事は精一杯頑張りますから～
「じゃぁ・・・今度は私の悩み」
1月は二人の誕生日同じ日なのだ
「誕生日お間違いないですか？」記入の際必ず確認されます
サプライズでお祝いしようと思うのですがね～
小銭貯金で5万円貯まったんだけどね～
1月までまた少し貯まりますね～
「活きたカニを思いっきり食べに行くか、金沢に行くか」
どっちがいいと思う？？「旅行がいいんじゃない？」
んーーーーーーーやっぱり温泉かな～
意識した小銭貯金はばかになりませんよ！！
お財布の小銭を毎日ある分だけ貯金箱にチャリン
お財布も軽くなるし、1か月経ったら〒局に持っていきます
「いつも有難うございます」と言われてしましました
結構貯まるのでびっくりします。
旅行や美味しいものを食べに行く資金にしますよん
都内の有名店で一人大きなタラバカニ1杯と毛ガニ1杯
板さんがお部屋で活きたまま調理。贅沢の極みだぁ～
お一人様27000円也夫に言ったら「えっ！！」と絶句間違いなし
保科家の一大事。でもインパクトがあって
「生涯忘れない出来事」となる
雪を見ながら温泉～カニ～
「決めた！私も家族で旅行に行く！」と彼女
「お金ももちろん大事だけど、家族で笑える思い出が今は必要！」と私
意外と貯まりますからおすすめ！小銭貯金