男性もフェイシャル。。。。。

最近は、男性からのフェイシャルのお問い合わせが増えました
女性だけではなく、男性だってきれいになりたいですよね～
でも、お断りさせていただきました
女性限定サロンになります。。。。「やっぱり、そうですよね」
んーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私が使用しているフェイシャルの化粧品は
成分もチャック済み。化粧品は日用品。
毎日安心して使えるって、気持ちがいいのもです
スケートの高橋大輔選手も使っていて
ファンから「肌がとてもきれいになったね～」と
言われているらしく
使っている化粧品がテレビに登場したらしい
フジテレビの特集番組のひとコマらしいですが。
フェイシャルで毎月通われているお客様も
顎に出てる赤紫のボツボツがなくなりましたからね！
自然ってすごいんですね！
先日は、毛穴の開きが少なくなって
思わず横から、上から、ななめからじっくりと
眺めてしまいました
お客様はでしたが、自宅でも
使っていらっしゃるので、継続は力ですね！！
きれいになって私もとてもうれしい
「きれいになるおもてなし」ですね
日々がんばります！！

雛人形が届きました。。。。。

甲府の先生からラブリーな雛人形がとどきました
手作りです。行き先決まっています
　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　
一体一体、お顔が違いますがとっても癒されます
セットで７０００円だよ～安すぎますよね！！
ぼんぼりも手作りですから～
2週間かけて作られるそうです
サロンに飾ってありますよん見に来てほしいな！
ご自分のために購入される方、プレゼントにする方
様々ですが「とても癒されてかわいい」と
御内裏様とお雛様はそれぞれのご自宅に連れて行かれます
世界に1個だけの雛人形！ご希望の方はお知らせくださいね
注文受けてから、こころを込めて作ってくださいます
お人形のお顔にそれが出るからすごいよね～

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　かわいいね～。。。。。

お客様爆睡。。。。。

毎日寒い～。。。。。冬は苦手です
今日のお客様、ホットストーンでトリートメント
両ももの外側がとても冷えていました
ストーンで温めながら、ハンドとストーンと
交互にトリートメント
お客様。。。。。爆睡
スーースーーと気持ちよさそうでした
お腹にも温めた石を乗せます。
腸も動きますね！！気持ちいいです！！

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　アリゾナからやってきたストーン
　　　　　　　　　　　　　ストーンが癒してくれますよん
　　　　　　　　　　　　　明日のお客様もストーンです～

　　　　　　　　　　　　　こんな寒い日はあったまろ！


　　　　　　　　　　　　　

頭痛。。。。

只今、仕事終了。今日はもっとやる事ありますが帰ります。
頭が痛い。お昼が取れなかった。お腹すいた～
ファイルを大量に送りたい時は「宅ファイル便」
始めて使いました。写真の転送も１０枚までOK！
あっという間に送れました。もと早くに知りたかった
目もたくさん使った～。無い頭もいっぱい使った～。
あーーーーーーーーーーーお腹すいた～
なんで、今日はガンガンに頭痛がしたのかな
初めてだな～。。。。こんなの
やはり脳外科に一度行ってみようかな。。。。。。。
耐えられなくてラベンダーをコメカミに塗ったら
一発で頭痛とれました！！！
血管が広がると痛くなる方もいるしね。。。。。
ラベンダーは使えないね
私はラベンダーで血管が広がって楽になった。。。。。。
精油クン（ちゃんでもよいが）ありがとう
今日はこのまま帰るとしよう
昨日も、あり得ない雪でびっくりしてしまったし
凍らないうちに帰ろうーーーーーーーーーー
お疲れ様でした明日はお休みします

トリートメントってすごいなぁ。。。。

義父の調子が年末から思わしくなく
薬の副作用によるものですが、お腹も全く動かず
薬、漢方、いろんな事を試しましたが
全く効果がありませんでした
食欲もなくなり、２週間辛そうでフウフウ。
「お腹のマッサージしようよ！」
「いい」「いいからちょっとだけためそうよ」
しぶしぶベッドに横になった
バスタオルをかけ、お腹と足の裏をクルクル
筋力がないので、力を入れる事はできません
１０分くらいして終了
足の裏の消化器の辺りは固かった～
「イタイ！！」と言われ、そーーーーっとクルクル
しばらくして。。。。。。お腹スッキリ！！
頑固だったのにね～。。。。。良かったよ～
腸閉塞になると困るので、これでダメだったら
病院に行く予定にしていましたから
やっぱり。。。カラダってすごいもんだな～
ちゃんと応えてくれるね～
８７歳でも同じだね～。改めてトリートメントってすごい！
年始からとても良い運！？！？がつきました
「おじいちゃん。。。。ありがと」
昨日は治療日。でも、調子イマイチなので点滴なしで帰宅
土曜日も病院。今度は呼吸器。３０年ちょっとで
私も同じになる。でも、その前に８７歳までどーーーかね
その前にボケないかね
それより８０代までいけるかね～
楽しみを見つけて毎日精一杯にだね～

前傾姿勢。。。。。。

気がついたんだけどね。。。。。
私の体は前傾姿勢になっていました
しっかり立っているつもりでも、横から見ると
お尻が出て、胸が前に出ている感じです。
一度鏡の前でチェックしてみるとわかります
夫に「ちゃんと気をつけしてみて？」
あらら～くやしいお腹がちょっと出ているわりには
真っすぐだ。「はい！もう、終わり。いいよ！」
今の何？なんでもありましぇーーーん
それから意識して腰を入れて立ってみたよ
身長も少し高く見える感じだね！
一番は腰がとても楽
腹直筋が伸びて（おへその脇の当たりの筋肉）腹筋を
使って立つ感じです。自然と姿勢も良くなります
インナーマッスルが鍛えられるね
腰を前に意識してグーッと入れると
大胸筋が（胸の筋肉）押されて上に上がり
胸が広がって呼吸が楽になります
胸を反るイメージですが自然と肩の力が抜けますよ
そう言えば、ミスパリの時にお辞儀・綺麗に立つ
レッスンもありましたね～。
とてもきつくて、あの頃から姿勢が悪く
前傾姿勢になっていたのかもね～
１２肋骨に添ってなぞって、もし、固く感じる所が
あれば精神疲労あるね緩めないといけませんね！
ちゃんと立つよう心掛けると、呼吸も楽になり
お腹の筋肉も使い、ももの内側の内転筋に力が入るので
内腿がしまるかもね～。
私はお風呂上がりに、お腹のもみ込みを立ったまま
６０回しているので、体重はあんまりかわらないけど
お腹まわりがすっきりしてきましたよ
もう4カ月くらいになるかな。。。。。。
セルライトをほぐしているのでーーーーす
最初は痛いですがセルライトが剥がれると
痛くなくなります。基本、もんで痛い場所はセルライトいっぱい！
循環が悪く冷え・むくみになりますからね
便秘の方は特に前傾姿勢に気をつけてね！
圧迫していますからね。。。。。。

本日は初レッスン。。。。。

青空だね～とても気持ちがいいですね！！
これから、レッスンが始まります
2月試験の生徒さんです。頑張ってますよ～
一緒に問題をつぶしていきましょう♪
今日は日曜日！ｐｍ４時から「福山雅治のトーキングFM」
聞けるかな多分聞ける
いつも、仕事で無理なので　YOUTUBEで聞く事が多いけど
仕事をこなす時（事務仕事）はとってもはかどります！
下ネタ満載の時もありますが話しがなんであんなに
おもしろいのかね～。。。。。。
「福山さんは、顔が良すぎて困った事はないですか？」
思わず、ぷっーーーーーーーーーー
「いやーーーーこればかりは、オレの責任じゃないからねぇ」
「ホテルde福山」「魂のラジオ」仕事はかどりまーーーーす
今年も聞きながら、自分と戦いながら
じみ～な作業がんばりまーす

ではこれから楽しいレッスンの準備
にかかります。今日は終了後、お茶する予定にしている
自宅からおいしいお菓子をてんこ盛りでもってきたよん

新年会。。。。。

年末は少しゆっくりできました！
お掃除も早々と元気にこなし
余裕で３１日を迎えました
新年明けましておめでとうの瞬間は
ジャンプして地球にいない事にしようと
小学生が考えるような事を実行
するつもりだったのに不覚にも
はっ！！！「２０１３年もたった今明けましたね～」
アナウンサーの声で起き
まっ。。。こんなもんでしょう、私なんて
穏やかに新年を迎えました～
3日は親族でわが家で新年会
うるさいの、食べるの、飲むのってハンパないです
今年初のごみ出しは、カン・ビン類
2回運びましたからね～。。。。。。
でも、楽しいイベントも無事済んで私も一安心
後は自分に負けじとちゃっちゃとこなす事あるのみ！
今年もがんばるぞーーーーーー！！
はい！本日も終了いたしました
２０１３年初のお客様でしたので
気持ち精一杯感謝をこめて
トリートメントさせていただきました
次回のご予約もいただきありがとうございます
お会いできるのを楽しみにしておりまーす

　　　　　　

　　　　　　　　　　　先日行ったカフェで～

本日から営業です。。。。

あけましておめでとうございます！
いよいよ、２０１３年も明けましたね～
どんな1年になるのか楽しみです
今年は「自分に負けない」そういう心意気で
1年を過ごそうと思っています
「あっ。。。これは次やろ！」とか
「ん～。。。めんどくさい！」とか
「楽しんでからやろ！」的に考えて昨年は過ごし
後半からすごく元気になりました
美味しいものから先に食べよう的な1年から
今年はやることやってから
ご褒美ご褒美にしようと思っているよ～
今日から仕事始め。午後からのお客様だったので
午前中はテキパキとこなし完了
「やればできるじゃないかーーーーーー」と一人ごと
そう。。。。私はやればできるのです
誉められれば伸びるおばちゃんなのです
本当は料理だってやればできるのです
ただ、今はイヤイヤですが
なんでかねぇ～。。。。。作りたくない
でも、作らないと。。。。。。
「夫よ。。。。男の料理に通ってくれ」と
切に願う今日この頃です。

話しがズレこみました
簡単な仕事ほど先にやる事とし、んーーーどうしよ！！
「まっ。。。明日にするか！」と思い始めたら
その甘えた自分の気持ちと戦うぞーーーーーーー！！
だってだれも、してくれない事ばっかりだもんね～
いつかはしなくてはいけない
今年はがんばります！！

今年も素敵な出会いがたくさんありますように
お客様・生徒さんに少しでもお役に立てますように
気持ちいっぱいでお待ちいたしております